Vinculación Traumática (Síndrome de Estocolmo)
트라우마 유대(스톡홀름 증후군)
La vinculación traumática es el fenómeno de sentir apego emocional o simpatía hacia quien nos maltrata o agrede.
Procesamiento del Trauma
트라우마 처리
Es un proceso de sanación en el que se trabajan de forma segura los recuerdos y emociones traumáticas que quedaron en la mente, reduciendo su impacto en la vida cotidiana.
Manejo de Desencadenantes del Trauma
트라우마 촉발 관리
El proceso de reconocer los estímulos que activan recuerdos traumáticos y aprender formas saludables de afrontarlos.
Etapas de Recuperación del Trauma
트라우마 회복 단계
Un modelo por etapas que organiza de manera sistemática el proceso de recuperación del trauma.
Resiliencia Después del Trauma
트라우마 후 회복탄력성
La resiliencia después del trauma es la capacidad de recuperarse psicológicamente y adaptarse incluso tras haber vivido una experiencia traumática. Es la fortaleza interior que nos permite levantarnos después de pasar por algo profundamente doloroso.
Disociación en el Trauma
트라우마에서의 해리
La disociación en el trauma se refiere a la experiencia en la que la mente se separa de la realidad durante un evento traumático. Es un mecanismo de defensa natural de la mente para protegerse de un dolor insoportable.
Trauma y Memoria
트라우마와 기억
Es el fenómeno por el cual las experiencias traumáticas afectan de manera única la forma en que los recuerdos se almacenan, recuperan y procesan. El trauma altera profundamente el funcionamiento del sistema de memoria.
Detonante (Trigger)
트리거
Un detonante es un estímulo que evoca recuerdos de traumas pasados y provoca reacciones emocionales o físicas.
Choque de Proyectil (Shell Shock)
포탄 충격
Es la respuesta psicológica y física que aparece tras experimentar un miedo y trauma extremos en el campo de batalla. Hoy en día se considera el concepto precursor del TEPT.
Flashback
플래시백
Fenómeno en el que un evento traumático se revive de manera vívida, como si estuviera ocurriendo de nuevo en el presente.
Trauma Escolar
학교 트라우마
El trauma escolar se refiere a las heridas psicológicas causadas por experiencias impactantes vividas en el entorno escolar. Experiencias negativas relacionadas con la escuela, como el acoso, el castigo corporal y la violencia escolar, pueden dejar marcas duraderas en la mente.
Sanación del Abuso
학대로부터의 치유
Se refiere al proceso de recuperación de las heridas causadas por el abuso físico, emocional o sexual. El camino hacia la sanación no es fácil, pero con el apoyo adecuado, la recuperación siempre es posible.
Disociación
해리
Experiencia en la que la conciencia, la memoria, la identidad y las sensaciones se separan o desconectan entre sí.
Amnesia Disociativa
해리성 기억상실
Una condición en la que la persona es incapaz de recordar memorias personales importantes relacionadas con un trauma.
Fuga Disociativa
해리성 둔주
La fuga disociativa es un fenómeno disociativo poco frecuente en el que una persona olvida repentinamente su identidad y se aleja de manera inesperada de su hogar o trabajo.
Trastorno de Identidad Disociativo (TID)
해리성 정체감 장애
Es un estado en el que existen dos o más identidades o estados de personalidad distintos, causando interrupciones en el comportamiento, la conciencia y la memoria.
Técnicas de respiración
호흡법
Formas sencillas de respirar que ayudan a calmar el cuerpo y bajar el estrés.
afrontamiento evitativo
회피 대처
El afrontamiento evitativo es una estrategia de manejo del estrés en la que la persona escapa o se distrae de la fuente de estrés o de las emociones que genera, en lugar de abordar el problema directamente.
Estrés Tipo A
A형 스트레스
El estrés Tipo A es el estrés crónico que surge de los rasgos de personalidad Tipo A: alta competitividad, impaciencia y perfeccionismo. La presión constante de ir contra el reloj y lograr cada vez más deja la mente y el cuerpo agotados.
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