Detonante (Trigger)
Trigger
Un detonante es un estímulo que evoca recuerdos de traumas pasados y provoca reacciones emocionales o físicas.
Details
Un detonante es un estímulo sensorial o situacional conectado a recuerdos de traumas pasados. Sonidos, olores, sensaciones táctiles, imágenes visuales, fechas específicas o lugares pueden convertirse en detonantes. Al exponerse a uno, el cerebro tiene dificultades para distinguir entre la situación peligrosa del pasado y el momento presente, lo que provoca una respuesta traumática.
Identificar los propios detonantes y preparar estrategias de afrontamiento con anticipación puede ser de gran ayuda. Las respuestas a los detonantes son naturales, y con apoyo profesional gradual es posible reducir su intensidad. — Alma
💡 Ejemplo de la vida real
Un olor, sonido, lugar, fecha o persona específicos pueden convertirse en un detonante, provocando de repente sentimientos de ansiedad o miedo intenso.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.