567개 문항으로 성격과 정신건강 상태를 평가하는 가장 널리 쓰이는 성격검사예요.
감정적 조종자나 독성 관계에서 완전히 벗어나기 위해 모든 연락과 접촉을 차단하는 자기 보호 전략이에요.
판단 없이 관찰하고, 감정과 욕구를 표현하며, 부탁하는 소통 방법이에요.
웰빙의 5가지 핵심 요소를 설명하는 긍정심리학 모델이에요.
충격적 사건을 경험한 후 그 기억이 계속 되살아나며 고통받는 상태예요.
빠른 안구 운동이 나타나는 수면 단계로, 꿈을 꾸고 기억을 정리하는 시간이에요.
긍정적 경험을 의식적으로 음미하고 즐기는 능력이에요.
SNS에서 다른 사람과 비교하는 건 자연스러운 반응이지만, 정신건강에 해로울 수 있어요.
세로토닌의 재흡수를 막아 뇌 안의 세로토닌을 늘려주는 항우울제예요.
일요일 저녁에 찾아오는 불안하고 우울한 감정이에요. 월요일에 대한 걱정이 주된 원인이랍니다.
그림을 보고 이야기를 만드는 투사적 검사예요. 내면의 욕구와 갈등이 이야기에 투사돼요.
사용자를 의도적으로 속이거나 조종하여 원치 않는 행동을 하게 만드는 디지털 인터페이스 설계 기법이에요. 우리의 심리적 취약점을 이용하는 불공정한 디자인이에요.
긍정심리학에서 분류한 24가지 보편적 성격 강점 체계예요.
인간의 성격과 행동이 유전(본성)에 의해 결정되는지, 환경(양육)에 의해 형성되는지에 대한 오래된 논쟁이에요. 현대 심리학은 둘 다 중요하다고 봐요.
회상은 단서 없이 기억을 떠올리는 것이고, 재인은 보기 중에서 이전에 본 것을 알아보는 것이에요. 같은 기억이라도 꺼내는 방식에 따라 어려움이 다르답니다.
우리의 행동이 이미 정해진 원인에 의해 결정되는지, 아니면 스스로 자유롭게 선택할 수 있는지에 대한 심리학의 오래된 논쟁이에요.
사회와 문화에 따라 '우리'를 중시하는 마음과 '나'를 중시하는 마음이 다르게 나타나는 것을 말해요.
둘 다 반사회적 성격의 특성을 보이지만, 사이코패스는 선천적이고 계획적인 반면, 소시오패스는 후천적이고 충동적인 경향이 있어요.
"너는~" 으로 시작하여 상대를 비난하거나 평가하는 말투로, 갈등을 악화시킬 수 있어요.
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