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치료와 회복
정서중심치료(EFT)
Emotionally Focused Therapy (EFT)
감정적 유대를 강화하여 관계를 개선하는 치료법이에요. 부부치료에 특히 효과적이에요.
상세 설명
정서중심치료(EFT)는 수잔 존슨이 개발한 치료법으로, 애착 이론에 기반하여 정서적 유대를 강화해요.
부부 갈등의 밑에는 "나를 사랑해?", "네가 필요할 때 곁에 있어줄 거야?"라는 애착 욕구가 있어요. EFT는 이 깊은 감정에 접근하도록 도와요.
부부치료 분야에서 가장 효과가 검증된 치료법 중 하나예요.
💡 실생활 예시
"부부가 서로의 깊은 감정적 욕구를 이해하고 연결되는 것"이에요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.