心理学词汇全览

这是一个关注性少数群体所经历的独特心理健康问题，并探讨如何理解与支持他们的领域。每个人的身份认同都应受到尊重，并获得相应的关怀。

一种较早期的抗抑郁药，通过阻断分解神经递质的酶来发挥作用，从而改善情绪。

正念认知疗法是将正念冥想与认知疗法相结合的治疗方法。它在预防抑郁症复发方面非常有效。

由乔·卡巴金开发的正念冥想课程，对压力和慢性疼痛有显著效果。

这是一项包含567道题目的人格测验，是目前使用最广泛的人格与心理健康评估工具。

断联是一种自我保护策略，通过切断与情感操控者或有毒关系中所有联系与接触，帮助自己彻底从中解脱出来。

一种不带评判地观察、表达感受与需求、并提出请求的沟通方式。

一种积极心理学模型，描述了幸福感的五个核心要素。

Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)是心理学中的一个有意义的概念，帮助我们更好地理解自己和他人。它是情感健康和个人成长的重要部分。

快速眼动睡眠是出现眼球快速运动的睡眠阶段，是做梦和整理记忆的时间。

品味是指有意识地欣赏和享受积极体验的能力。它涉及主动延长和加深美好时刻所带来的愉悦感。

刷社交媒体时与他人比较是很自然的反应，但这种比较可能对心理健康造成伤害。

一种通过阻止血清素被神经细胞再摄取来增加大脑中血清素含量的抗抑郁药。

周日傍晚时分涌现的焦虑与低落情绪。主要原因是对即将到来的周一的担忧。

这是一种通过看图编故事来进行的投射性测验。内心的需求与冲突会被投射到所编的故事中。

暗黑模式是一种数字界面设计手法，通过故意欺骗或操控用户，使其做出不愿意的行为。这是一种利用我们心理弱点的不公平设计。

积极心理学中分类的24种普遍性格优势体系。

这是一场关于人类性格与行为究竟由遗传（先天）决定，还是由环境（后天）塑造的长久争论。现代心理学认为两者都很重要。

Recall vs Recognition是心理学中的一个有意义的概念，帮助我们更好地理解自己和他人。它是情感健康和个人成长的重要部分。

这是心理学中一个由来已久的争论：我们的行为是否由既定的原因所决定，还是我们能够自由地做出自己的选择。

两种常见的文化取向，分别更强调“我们”或“我”在身份、关系和选择中的重要性。

两者都表现出反社会人格特征，但精神病态通常是先天性的、行为有计划性，而社会病态则倾向于后天形成、行为较为冲动。

You Message是心理学中的一个有意义的概念，帮助我们更好地理解自己和他人。它是情感健康和个人成长的重要部分。