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Psychologische Begriffe A–Z

1823 Begriffe alphabetisch sortiert

Emotionales Provozieren미끼 던지기

Emotionales Provozieren bedeutet, dass jemand dich absichtlich triggert, um eine starke Reaktion aus dir herauszuholen und sie gegen dich zu verwenden.

다크 심리학
Körperbild바디 이미지

Das Körperbild beschreibt, wie du deinen Körper wahrnimmst, bewertest und dabei fühlst. Es beeinflusst Selbstwert, Stimmung und Alltag oft stärker, als man denkt.

관계와 소통
Weiße Zerbrechlichkeit (White Fragility)백인 취약성

Ein Konzept, das die defensiven und unbehaglichen Reaktionen der Mehrheitsgruppe in Gesprächen über Rassismus beschreibt. Es ist ein psychologisches Phänomen, das Diskussionen über rassistische Privilegien erschwert.

문화/다양성 심리학
Verleumdungskampagne비방 캠페인

Eine Verleumdungskampagne ist das systematische Verbreiten von falschen oder verzerrten Informationen, um den Ruf einer anderen Person absichtlich zu schädigen. Diese Manipulationsstrategie zielt darauf ab, das soziale Ansehen des Opfers zu zerstören.

다크 심리학
Viktor Frankl빅터 프랭클

Viktor Frankl war der Begründer der Logotherapie, der die Suche nach dem Sinn des Lebens als grundlegendsten Antrieb des Menschen betrachtete. Durch seine extremen Erfahrungen in nationalsozialistischen Konzentrationslagern bewies er die Bedeutung der Sinnsuche am eigenen Leib.

심리학 인물
People Pleasing사람 맞추기

Ein Verhaltensmuster, bei dem man die eigenen Gefühle und Bedürfnisse ignoriert, um anderen zu gefallen. Es kann sich sehr schwer anfühlen, Nein zu sagen.

관계와 소통
Fallkonzeption사례 개념화

Die strukturierte Art, die Schwierigkeiten eines Menschen zu verstehen und daraus passende therapeutische Schritte abzuleiten.

치료와 회복
Postpartale Depression산후 우울증

Eine Depression, die nach der Geburt eines Kindes auftritt. Hormonelle Veränderungen und der Stress durch die Betreuung des Kindes sind häufige Ursachen.

마음의 어려움
Postpartale Psychose산후 정신병

Ein schwerwiegender psychischer Zustand, der unmittelbar nach der Geburt auftreten kann, bei dem die Betroffene Schwierigkeiten hat, die Realität wahrzunehmen, und dringend professionelle Hilfe benötigt.

마음의 어려움
Lebenszufriedenheit삶의 만족도

Lebenszufriedenheit bezeichnet das Ausmaß an Zufriedenheit und Erfüllung, das man empfindet, wenn man sein Leben als Ganzes bewertet. Es handelt sich nicht um eine flüchtige Stimmung, sondern um ein umfassendes Urteil über das eigene Leben.

마음의 성장
Entscheidungsüberlastung선택 과부하

Wenn es zu viele Möglichkeiten gibt, wird Entscheiden oft schwerer und weniger befriedigend.

마음의 이해
Geschlechtsdysphorie성별 불쾌감

Bezeichnet einen Zustand psychischen Leidens, der durch die Diskrepanz zwischen dem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht und der selbst erlebten Geschlechtsidentität entsteht. Nicht die Identität selbst ist das Problem, sondern das Leiden, das aus dieser Nichtübereinstimmung entsteht.

마음의 어려움
Selfie-Dysmorphie셀피 이형증

Ein Phänomen, bei dem gefilterte Selfie-Bilder als ideales Aussehen wahrgenommen werden und die Unzufriedenheit mit dem eigenen echten Gesicht immer stärker wird. Selfie-Dysmorphie ist ein psychischer Zustand, bei dem das durch Kamerafilter oder Bearbeitungs-Apps veränderte Aussehen als Maßstab gilt und zu starker Unzufriedenheit mit dem eigenen echten Erscheinungsbild führt.

디지털심리학
Körpervielfalt신체 다양성

Die Idee, dass menschliche Körper auf natürliche Weise unterschiedlich sind und alle Respekt verdienen.

문화/다양성 심리학
Berufseignung실무 적합성

Ein Konzept, bei dem Fachkräfte für psychische Gesundheit beurteilen, ob ihr körperlicher, psychischer und ethischer Zustand geeignet ist, Klienten sichere und wirksame Dienstleistungen zu erbringen. Es ist ein wichtiger ethischer Standard zum Schutz der Sicherheit und des Wohlergehens der Klienten.

법심리학/윤리
Krebs und psychische Gesundheit암과 심리학

Die seelische Seite einer Krebserkrankung, von der Diagnose über die Behandlung bis zur Erholung.

건강심리학
Medikamentenresistenz약물 저항성

Medikamentenresistenz bezeichnet einen Zustand in der psychischen Gesundheitsbehandlung, bei dem ein Medikament trotz ausreichender Dosierung und Einnahmedauer nicht die erwartete Wirkung zeigt. Wenn ein Medikament nicht wirkt, bedeutet das nicht, dass man aufgeben muss – es gibt viele verschiedene Behandlungsoptionen.

마음의 어려움
Erik Erikson에릭 에릭슨

Erik Erikson war ein Entwicklungspsychologe, der die Theorie der psychosozialen Entwicklung begründete. Er vertrat die Ansicht, dass die menschliche Entwicklung nicht in der Kindheit endet, sondern sich über acht Stufen im gesamten Lebensverlauf erstreckt, und er führte den Begriff der Identität in die Psychologie ein.

심리학 인물
Rollenüberlastung역할 과부하

Ein Zustand, in dem eine Person so viele Rollen und Verantwortlichkeiten trägt, dass sie psychisch und körperlich erschöpft ist. Dies tritt auf, wenn gleichzeitig mehrere Rollen in Beruf, Familie und Gesellschaft erfüllt werden müssen.

트라우마와 스트레스
Rollenambiguität역할 모호성

Ein Zustand der Verwirrung, der entsteht, wenn der eigene Aufgabenbereich, die Verantwortlichkeiten und die Erwartungen an einen nicht klar definiert sind.

뇌과학과 건강
Sinngebung의미 만들기

Sinngebung ist ein psychologischer Prozess, bei dem man aus Lebenserfahrungen – besonders aus schwierigen und schmerzhaften – Bedeutung und Erkenntnisse gewinnt. Wenn wir dem Schmerz einen Sinn geben, kann die Heilung beginnen.

마음의 성장
Doppelte Depression (Double Depression)이중 우울증

Ein Zustand, bei dem eine schwere depressive Episode auf eine bereits bestehende chronisch leichte Depression (Dysthymie) trifft. Es ist die Erfahrung, dass sich Niedergeschlagenheit wie der Normalzustand anfühlt und dann eine noch tiefere Depression hinzukommt.

마음의 어려움
kognitive Dissonanz인지 부조화

Das unangenehme Gefühl, wenn Überzeugungen und Verhalten nicht zusammenpassen.

마음의 이해
Kognitives Shuffling인지 셔플링

Kognitives Shuffling ist eine Einschlaftechnik, bei der du schnell eine Folge zufälliger, unzusammenhängender Bilder visualisierst, um angstvolle Gedankenmuster zu unterbrechen und in den Schlaf zu gleiten.

건강심리학
kognitive Reserve인지 예비력

Die über die Jahre aufgebaute Fähigkeit des Gehirns, trotz Alterung oder Veränderungen länger stabil zu bleiben.

마음의 성장
Reizgeneralisierung자극 일반화

Eine erlernte Reaktion auf einen bestimmten Reiz tritt auch bei ähnlichen anderen Reizen auf.

마음의 성장
Selbstführung (Self-Leadership)자기 리더십

Die Fähigkeit, sich selbst zu motivieren, eine Richtung festzulegen und das eigene Handeln zu steuern – ohne externe Anweisungen oder Kontrolle. Es bedeutet, der wahre Anführer des eigenen Lebens zu sein.

마음의 성장
Selbst-Schema자기 스키마

Ein Selbst-Schema ist ein systematischer Rahmen aus Überzeugungen und Gedanken, den wir über uns selbst haben. Es funktioniert wie eine innere Landkarte darüber, 'was für ein Mensch ich bin', und beeinflusst, wie wir Erfahrungen interpretieren und Entscheidungen treffen.

마음의 이해
Selbstkohärenz자기 일관성

Ein Zustand, in dem die eigenen Gedanken, Gefühle, Handlungen und Werte harmonisch miteinander verbunden sind. Wenn das Innere konsistent ist, erlebt man psychische Stabilität und Authentizität.

마음의 성장
Organisationale Gerechtigkeit조직 공정성

Das Ausmaß, in dem Mitarbeitende Belohnungen, Verfahren und Behandlung in einer Organisation als gerecht empfinden.

뇌과학과 건강
zentrale Exekutive중앙 집행기

Der Teil des Arbeitsgedächtnisses, der Aufmerksamkeit steuert, Aufgabenwechsel ermöglicht und mentale Informationen ordnet.

마음의 이해
Zeugenpsychologie증인 심리학

Ein Fachgebiet, das die psychologischen Prozesse von Zeugen vor Gericht – einschließlich Gedächtnis, Wahrnehmung und Emotionen – untersucht, um die Genauigkeit und Zuverlässigkeit von Aussagen zu verstehen.

법심리학/윤리
Arbeitsautonomie (Job Autonomy)직무 자율성

Das Ausmaß, in dem eine Person selbst über die Methoden, den Zeitplan und die Reihenfolge ihrer Arbeitsaufgaben entscheiden kann.

뇌과학과 건강
Berufliche Identität직업 정체성

Ein Teil des Selbst, der sich in Bezug auf den eigenen Beruf oder die berufliche Tätigkeit herausgebildet hat.

마음의 성장
Paar-Burnout커플 번아웃

Ein Zustand, in dem man sich in einer langen Beziehung emotional erschöpft fühlt und die Leidenschaft sowie das Interesse füreinander nachlassen.

관계와 소통
Kultpsychologie컬트 심리학

Ein Bereich der Psychologie, der untersucht, wie extremistische Gruppen oder Sekten ihre Mitglieder psychologisch kontrollieren und abhängig machen.

다크 심리학
Schmerzpsychologie통증 심리학

Ein Fachgebiet, das untersucht, wie psychologische Faktoren das Schmerzerleben beeinflussen. Es zeigt, dass der Zustand unseres Geistes dazu führen kann, Schmerzen stärker oder schwächer wahrzunehmen.

건강심리학
Schmerz-Katastrophisierung (Pain Catastrophizing)통증 파국화

Ein psychologisches Muster, bei dem man Schmerzen übermäßig negativ bewertet und übertreibt, wodurch das tatsächliche Leiden noch größer wird.

마음의 어려움
Tourette-Syndrom투렛 증후군

Das Tourette-Syndrom ist eine neurologische Entwicklungsstörung, bei der mehrere motorische Tics und mindestens ein vokaler Tic länger als ein Jahr anhalten. Obwohl die Symptome schwer zu kontrollieren sind, kann man mit angemessener Unterstützung und Behandlung ein erfülltes Leben führen.

마음의 어려움
Spezifische Phobie특정 공포증

Eine spezifische Phobie ist eine übermäßige und irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation.

마음의 어려움
FOMO (Angst, etwas zu verpassen)포모 증후군

Das ängstliche Gefühl, dass andere bereichernde Erfahrungen ohne einen machen, oft verstärkt durch das Sehen von Highlights in sozialen Medien.

디지털심리학
Schulfehlanpassung학교 부적응

Dies ist ein Zustand, in dem ein Kind sich nicht an die Schulumgebung anpassen kann und Schwierigkeiten in den Bereichen Lernen, Beziehungen zu Gleichaltrigen und Verhalten erlebt.

관계와 소통
Harry Harlow해리 할로우

Ein Psychologe, der die Natur von Bindung und Liebe erforschte. Durch seine berühmten Affenexperimente bewies er, dass körperlicher Kontakt und emotionale Verbundenheit ebenso wichtig sind wie das bloße Überleben.

심리학 인물
Verhaltensaktivierung행동 활성화

Ein therapeutischer Ansatz, der hilft, durch kleine Schritte wieder in Bewegung zu kommen.

치료와 회복
Umgang mit dem Drang zur Selbstverletzung자해 충동이 들 때

Der Drang zur Selbstverletzung entsteht oft aus starkem seelischen Schmerz – und es gibt andere Wege, damit umzugehen.

상황별 대처
Das Gefühl, nicht gehört zu werden듣지 못하는 것 같을 때

Es ist das Gefühl, dass die eigenen Worte oder Emotionen von anderen nicht wahrgenommen oder ignoriert werden. Mindy hört dir aufmerksam zu und schätzt deine Stimme.

상황별 대처
Impostor-Syndrom bewältigen가면 증후군 대처

So lernst du, mit dem Gefühl umzugehen, dass deine Erfolge nur Glück waren und du bald als Hochstapler entlarvt wirst.

상황별 대처
Hilfesuchendes Verhalten도움 구하기 행동

Damit ist gemeint, dass man bei Schwierigkeiten nicht allein leidet, sondern aktiv nach geeigneter Hilfe sucht. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine mutige Entscheidung.

마음의 성장
Substanzkonsum und Gesundheit물질 사용과 건강

Dies ist ein Fachgebiet, das untersucht, wie der Konsum von Substanzen wie Alkohol und Drogen die körperliche und psychische Gesundheit beeinflusst. Es versteht die psychologischen Mechanismen der Substanzabhängigkeit und unterstützt Menschen auf ihrem Weg zur Genesung.

건강심리학
Einsamkeit in der Nacht bewältigen밤의 외로움 대처

So kannst du mit dem Gefühl der Einsamkeit umgehen, das dich abends oder nachts überwältigt.

상황별 대처

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