Аккультурация

Что такое аккультурация?

Аккультурация — это психологические, социальные и поведенческие изменения, которые происходят при продолжительном контакте человека с культурной средой, отличной от его собственной.

Когда люди переезжают в новую культурную среду в результате эмиграции, учёбы за рубежом или международного брака, они переживают изменения — от языка и повседневных привычек до ценностей и идентичности.

Модель аккультурации Берри

Психолог Джон Берри выделил четыре стратегии аккультурации:

Аккультурационный стресс

Процесс аккультурации может сопровождаться значительным стрессом из-за языковых барьеров, социальной изоляции, опыта дискриминации и путаницы в идентичности. В тяжёлых случаях это может привести к депрессии, тревоге и другим психологическим трудностям.

Испытывать замешательство между двумя культурами — совершенно естественная часть этого процесса. Адаптироваться в своём собственном темпе — это нормально.