Межпоколенческая травма

Что такое межпоколенческая травма?

Межпоколенческая травма (Intergenerational Trauma) — это явление, при котором психологическое воздействие масштабной травмы (война, геноцид, колониальное господство, принудительное переселение и др.), пережитой одним поколением, передаётся следующим поколениям, которые не испытали этого напрямую. Её также называют исторической травмой (Historical Trauma) или переданной травмой (Transmitted Trauma).

Как она передаётся?

Через стиль воспитания: родители, пережившие травму, могут проявлять гиперопеку, подавление эмоций и нестабильные паттерны привязанности

Через атмосферу в семье: негласные правила молчания — «об этом не говорят» — и необъяснимое напряжение передаются детям

Эпигенетическое влияние: последние исследования указывают на возможность того, что сильный стресс вызывает изменения в экспрессии генов, которые могут передаваться следующему поколению

Российское общество и межпоколенческая травма

Россия пережила такие исторические травмы, как войны, репрессии и вынужденные переселения. Их влияние может сохраняться в нынешнем поколении в виде эмоционального подавления, чрезмерного давления с требованием достижений и коллективного молчания.

Возможность исцеления

Исцеление от межпоколенческой травмы начинается с её осознания. Можно понять историю своей семьи, распознать переданные паттерны и при необходимости обратиться за профессиональной помощью. Mindy напоминает: боль прошлого не определяет будущее — в вашем поколении может начаться новая история.