Pertumbuhan peribadi

Reka bentuk kerja ialah penyusunan kandungan, kaedah, dan hubungan kerja secara sengaja bagi meningkatkan motivasi dan prestasi.

Bahagian diri yang terbentuk berkaitan dengan kerjaya atau peranan profesional yang dijalankan seseorang.

Bahagian diri yang terasa jujur dan sebenar, bukan sekadar menyesuaikan diri demi orang lain.

Tumpuan adalah keupayaan untuk mengarahkan dan mengekalkan perhatian pada satu objek atau tugasan tertentu. Ia merupakan keupayaan yang berharga bukan sahaja untuk pembelajaran dan kerja yang efisien, malah juga untuk ketenangan fikiran.

Kreativiti ialah kemampuan untuk mencipta idea baharu dan melaksanakannya dalam kehidupan seharian.

Cara meluahkan perasaan dan fikiran dalaman melalui aktiviti seperti melukis, menulis, muzik, atau tarian.

Sikap untuk berani bertanggungjawab terhadap tindakan dan pilihan sendiri, serta menerima kesannya. Ini ialah asas penting untuk pertumbuhan diri dan kepercayaan.

Hukuman berlaku apabila sesuatu tingkah laku diikuti oleh akibat yang tidak menyenangkan, menyebabkan tingkah laku tersebut berkurangan pada masa hadapan.

Sikap melihat sesuatu dengan terbuka dan ingin tahu, seolah-olah baru pertama kali mengalaminya.

Pengalaman psikologi dan rohani yang mendalam yang melampaui sempadan diri dan realiti harian. Konsep ini serupa dengan 'pengalaman puncak' yang dikemukakan oleh Maslow.

Pengalaman istimewa di mana seseorang benar-benar terserap dalam sesuatu aktiviti, tidak sedar masa berlalu, dan merasai kepuasan yang mendalam.

Suatu keadaan di mana fungsi kognitif seperti ingatan, pemikiran, dan pertimbangan merosot secara beransur-ansur sehingga mengganggu kehidupan harian. Ini bukan satu penyakit tunggal, tetapi sindrom yang disebabkan oleh pelbagai faktor.

Pada awal usia dewasa, tugasnya adalah membina hubungan yang mendalam. Ini adalah masa untuk mempelajari kedalaman cinta dan persahabatan.

Kebaikan hati adalah perasaan dan tindakan melayan orang lain dengan penuh kehangatan disertai keinginan yang tulus untuk kesejahteraan mereka. Kebaikan hati bukan sahaja menghangatkan hati orang yang menerimanya, malah turut menghangatkan hati orang yang memberikannya.

Tindakan menolong atau berbuat baik kepada orang lain yang turut meningkatkan kebahagiaan si pemberi, dikenali sebagai "helper's high."

Ini merujuk kepada perubahan psikologi positif yang berlaku selepas melalui pengalaman yang sukar, di mana seseorang menemui makna hidup yang lebih dalam dan menjadi lebih kuat. Walaupun dalam kesakitan, benih pertumbuhan boleh bercambah.

Ini merujuk kepada sikap dan amalan untuk terus mempelajari perkara baharu dan berkembang sepanjang hayat, tanpa mengira usia. Belajar mengekalkan minda yang segar dan memperkayakan kehidupan.

Flow ialah keadaan pengalaman optimum di mana kamu benar-benar tenggelam dalam sesuatu aktiviti sehingga tidak sedar masa berlalu.

Kebahagiaan ialah keadaan di mana seseorang kerap merasai emosi positif, berpuas hati dengan kehidupannya, dan menemui makna dalam hidupnya.

Terus memberi masa, tenaga, dan perhatian kepada hubungan, matlamat, atau nilai yang penting bagi diri.

Keadaan minda yang memberikan perhatian sepenuhnya kepada momen semasa, bebas daripada penyesalan masa lalu dan kebimbangan tentang masa depan.

Tempoh apabila pemikiran abstrak dan hipotetikal mula berkembang (bermula usia 11 tahun). Kanak-kanak mula berfikir seperti orang dewasa.

Keinginan untuk belajar, menjelajahi, atau memahami sesuatu yang baru.

Penjagaan hospis adalah perkhidmatan penjagaan bersepadu yang membantu pesakit terminal untuk menjalani masa yang tinggal dengan selesa dan bermartabat. Fokusnya adalah pada kualiti hidup, bukan rawatan penyembuhan.

Corak kelekatan yang keliru, terbentuk apabila pengasuh yang sepatutnya memberi keselamatan turut menjadi punca ketakutan pada masa yang sama.

Vitaliti adalah keadaan di mana tubuh dan minda penuh dengan tenaga, merasai semangat dan keceriaan dalam menjalani kehidupan. Ia adalah tenaga yang hangat yang membuatkan kita merasai kehidupan sepenuhnya.

Modal pemulihan ialah keseluruhan sumber daya dalaman dan luaran yang membantu seseorang pulih daripada ketagihan atau masalah kesihatan mental. Semakin banyak sumber daya ini, semakin tinggi kemungkinan dan kesinambungan pemulihan.

Corak kelekatan yang membuat keakraban emosi terasa tidak selesa.

Konsep Denmark dan Norway tentang keselesaan, kehangatan dan kebersamaan yang memuaskan — menemukan kepuasan mendalam dalam momen-momen mudah dan tenang.

Rehat dan pemulihan ialah proses yang disengajakan untuk mengisi semula tenaga fizikal dan mental. Rehat yang sebenar bukan kemalasan, tetapi pelaburan penting untuk kehidupan yang lebih baik.

Harapan ialah kepercayaan bahawa kita mempunyai kemahuan dan keupayaan untuk mencari cara bagi mencapai matlamat. Ia jauh lebih daripada sekadar angan-angan.

Model psikologi positif yang menerangkan lima elemen teras kesejahteraan hidup.

Sistem 24 kekuatan karakter universal yang diklasifikasikan dalam psikologi positif.