반응성 저혈당(식후 저혈당)

마음이가 쉽게 풀어 드려요

밥을 먹고 두세 시간쯤 지나 갑자기 기운이 빠지고 손이 떨리며 식은땀이 나는 일이 있어요. 식사 뒤 혈당이 오르자 인슐린이 넉넉히 나왔는데, 그 작용이 조금 지나쳐서 혈당이 필요 이상으로 내려간 것을 반응성 저혈당이라고 해요. 흰 빵이나 단 음료처럼 빨리 흡수되는 탄수화물을 한꺼번에 많이 먹은 뒤에 잘 생겨요. 위 수술을 받은 뒤에 나타나기도 해요. 다만 비슷한 느낌이 들어도 그 순간 혈당을 재 보면 정상인 경우가 많아서, 증상이 있을 때의 혈당을 확인하는 것이 먼저예요.

알아 두면 좋아요

• 대개 식사 뒤 2~4시간 사이에 나타나요.
• 단백질, 채소와 함께 천천히 먹는 것이 도움이 된다고 알려져 있어요.
• 한 번에 많이 먹기보다 나누어 먹는 방법도 써요.
• 증상이 있을 때 잰 혈당이 낮아야 저혈당이라고 할 수 있어요.