마음이가 쉽게 풀어 드려요
밤새 아무것도 먹지 않았는데 아침 혈당이 오히려 높게 나와서 의아할 때가 있어요. 우리 몸은 잠에서 깰 준비를 하느라 새벽녘에 코르티솔과 성장 호르몬 같은 호르몬을 내보내는데, 이 호르몬들은 혈당을 올리는 쪽으로 일해요. 보통은 인슐린이 그만큼 더 나와서 혈당이 그대로 지켜져요. 당뇨병이 있으면 인슐린이 충분히 따라가지 못해 이른 아침 혈당이 오르고, 이것을 새벽 현상이라고 해요. 전날 저녁에 무엇을 잘못 먹어서 생긴 일이 아니라 몸의 하루 리듬에서 비롯된 것이에요.
알아 두면 좋아요
- 대개 새벽 서너 시부터 아침 사이에 혈당이 올라요.
- 밤사이 저혈당 뒤에 혈당이 튀어 오르는 것과는 구별해요.
- 자기 전, 새벽, 아침 혈당을 재 보면 구별에 도움이 돼요.
- 연속혈당측정기를 쓰면 밤사이 흐름을 한눈에 볼 수 있어요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
아침 공복 혈당이 계속 높게 나오면 기록을 가지고 진료를 받아 보세요.
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호르몬·대사의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.