마음이가 쉽게 풀어 드려요
피곤하고 살이 찌거나 기분이 가라앉을 때 호르몬 불균형이 아닐까 하는 말을 흔히 해요. 호르몬 불균형은 어떤 호르몬이 몸에 필요한 양보다 많거나 적은 상태를 넓게 가리키는 생활 속 표현이고, 정해진 병 이름은 아니에요. 실제로는 갑상선, 인슐린, 여성·남성 호르몬, 코르티솔처럼 어느 호르몬의 문제인지에 따라 전혀 다른 이야기가 돼요. 사춘기, 임신, 갱년기처럼 호르몬이 자연스럽게 달라지는 시기도 있어요. 피로나 체중 변화는 잠, 식사, 스트레스로도 얼마든지 생기므로 짐작보다 검사로 확인하는 편이 정확해요.
알아 두면 좋아요
- 어떤 호르몬을 잴지는 증상에 따라 달라요.
- 생리 주기나 하루 중 시간에 따라 수치가 달라지는 호르몬도 있어요.
- 한 번의 검사로 모든 호르몬 상태를 알 수는 없어요.
- 특정 식품으로 호르몬 균형을 맞춘다는 말은 근거가 부족해요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
생리 불순, 이유 없는 체중 변화, 심한 피로가 몇 달째 이어지면 병원에서 확인해 보세요.
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호르몬·대사의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.