마음이가 쉽게 풀어 드려요
눈꺼풀 속에는 눈을 감게 하는 얇은 근육이 둥글게 둘러 있어요. 이 근육의 가는 가닥이 저절로 잘게 오므라들면 눈 밑이나 윗눈꺼풀이 파르르 떨리는 느낌이 나요. 본인은 크게 느끼지만 남의 눈에는 잘 보이지 않는 경우가 많아요. 피로, 잠 부족, 스트레스, 카페인, 눈의 건조함이 흔한 계기로 꼽혀요. 대부분 며칠에서 몇 주 사이에 저절로 멎어요. 흔히 마그네슘이 모자라서라고 알려져 있지만, 고르게 먹는 사람에게서 그것이 원인이라는 근거는 뚜렷하지 않아요.
알아 두면 좋아요
- 충분히 자고 카페인을 줄이는 것이 도움이 된다고 알려져 있어요.
- 한쪽 눈꺼풀에만 생기는 것이 보통이에요.
- 눈이 꽉 감기거나 입꼬리까지 같이 떨리면 다른 원인을 살펴요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
떨림이 몇 주 넘게 이어지거나 얼굴의 다른 부위까지 함께 움찔거리면 병원에서 확인해 보세요.
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눈·귀·코·목의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.