일상생활 수행능력(ADL)

마음이가 쉽게 풀어 드려요

아침에 일어나 세수하고, 옷을 입고, 밥을 먹고, 화장실에 가는 일은 너무 당연해서 능력이라고 느끼지 못해요. 일상생활 수행능력은 이런 기본적인 일을 남의 도움 없이 얼마나 해낼 수 있는지를 살피는 척도예요. 영어 약자로 ADL이라고 불러요. 목욕하기, 옷 입기, 식사하기, 화장실 쓰기, 자리에서 옮겨 앉기, 대소변 가리기 같은 항목을 혼자 하는지, 조금 도움이 필요한지, 전부 도움이 필요한지로 나눠 봐요. 여기에 더해 전화하기, 장보기, 음식 만들기, 약 챙겨 먹기, 돈 관리, 대중교통 타기처럼 조금 더 복잡한 일을 보는 것을 도구적 일상생활 수행능력이라고 해요. 대개 복잡한 일부터 먼저 어려워지기 때문에 변화의 이른 신호가 되기도 해요. 이 평가는 병의 이름보다 실제 생활에 어떤 도움이 필요한지를 보여 주어서 장기요양등급을 정하거나 재활 목표를 세울 때 쓰여요.

알아 두면 좋아요

• 기본 일상생활은 씻기, 옷 입기, 식사, 화장실, 이동 같은 일이에요.
• 도구적 일상생활은 장보기, 약 챙기기, 돈 관리 같은 일이에요.
• 점수는 좋고 나쁨이 아니라 필요한 도움의 크기를 나타내요.
• 평소 모습을 아는 가족의 관찰이 평가에 큰 도움이 돼요.