Microagresión

¿Qué es una microagresión?

Una microagresión es una conducta o expresión discriminatoria sutil e indirecta que se ejerce cotidianamente sobre miembros de grupos minoritarios. Por lo general no es intencional, y quien la comete muchas veces no es consciente de que está enviando un mensaje discriminatorio. El psicólogo Derald Wing Sue, de la Universidad de Columbia, fue quien sistematizó este concepto.

Tres tipos de microagresiones

Microinsulto: Una expresión en la que se esconde un prejuicio dentro de un aparente elogio, como decir «para ser mujer, se te da muy bien las matemáticas».

Microinvalidación: Negar la experiencia de discriminación del otro, como decir «hoy en día ya no existe la discriminación».

Microataque: Un acto discriminatorio intencional pero encubierto, como hacer chistes sobre determinados grupos.

¿Por qué es un problema si es 'micro'?

Cada incidente por separado puede parecer insignificante, pero cuando se acumulan día tras día, de forma repetida, generan un impacto psicológico serio. Las investigaciones muestran que la acumulación de microagresiones está relacionada con depresión, ansiedad, baja autoestima y agotamiento laboral. Se puede comparar con «el corte de una hoja de papel»: una vez no es grave, pero cientos de veces se convierte en una herida profunda.

¿Qué podemos hacer?

El primer paso es reflexionar sobre nuestros propios prejuicios inconscientes y, cuando alguien expresa incomodidad, escuchar sin ponerse a la defensiva. Alma, tu consejera, te recuerda que cuando cometemos un error, lo más importante es disculparse sinceramente y tener la disposición de aprender.