마음이가 쉽게 풀어 드려요
발바닥 안쪽은 활처럼 오목하게 들려 있어서 걸을 때 충격을 받아 주는 용수철 노릇을 해요. 이 아치가 낮아서 섰을 때 발바닥 전체가 바닥에 닿는 발을 평발이라고 해요. 어린아이는 발에 지방이 많고 인대가 부드러워 대부분 평발로 보이다가 자라면서 아치가 생겨요. 어른 평발도 서 있을 때만 납작해지고 까치발을 하면 아치가 생기는 부드러운 종류가 흔한데, 아프지 않으면 대개 따로 치료하지 않아요. 오래 걷거나 서 있으면 발과 종아리가 쉽게 피곤해지는 사람도 있어요. 어른이 되어 한쪽 발만 점점 납작해지고 아프다면 힘줄 문제일 수 있어요.
알아 두면 좋아요
- 아프지 않은 평발은 병이 아니라 발 모양의 한 가지예요.
- 아치를 받치는 깔창은 불편함을 덜어 줄 뿐 발 모양을 바꾸지는 않아요.
- 종아리 스트레칭과 발바닥 근육 운동이 도움이 된다고 알려져 있어요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
한쪽 발만 점점 납작해지거나 발 안쪽이 붓고 아프면 병원에서 확인해 보세요.
함께 보면 좋은 말
뼈·관절·근육의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.