마음의 어려움

독특한 사고방식과 행동, 관계의 어려움이 특징인 성격 패턴이에요.

임신 중이거나 출산 후에 찾아오는 우울증으로, 호르몬 변화와 심리적 부담이 함께 작용하는 상태예요.

우울한 기분이나 흥미 상실이 2주 이상 지속되는 공식 진단명이에요.

주의를 유지하고 조절하는 일, 충동을 조절하는 일, 활동 수준을 조절하는 일에 어려움이 꾸준히 나타나는 신경발달장애예요. 어린 시절에 시작해 성인이 되어서도 이어지는 경우가 많고, 적절한 치료와 생활 속 전략으로 충분히 잘 지낼 수 있어요.

죽음이나 죽어가는 과정에 대해 과도한 두려움과 불안을 느끼는 상태를 말해요. 타나토포비아(Thanatophobia)라고도 불리며, 일상에 지장을 줄 정도로 강렬할 수 있어요.

죽음이나 죽어가는 과정에 대한 강한 두려움과 불안을 말해요. 누구나 느낄 수 있는 감정이지만, 지나치면 일상을 힘들게 할 수 있어요.

심하지는 않지만 우울한 기분이 2년 이상 오래 지속되는 상태예요.

직장 환경에서 발생하는 과도한 스트레스와 불안감을 말해요. 업무 압박, 인간관계, 평가에 대한 걱정 등이 원인이 되어 출근 자체가 힘들어질 수 있어요.

실제로 신체 증상이 거의 없거나 경미한데도 심각한 질병에 걸렸다는 생각에 사로잡혀 강한 불안을 느끼는 상태를 말해요. 건강염려증의 현대적 진단명이에요.

감정을 조절하기 어려워 울거나 소리 지르거나 물건을 던지는 등 격렬하게 감정을 표출하는 행동이에요. 어린 아이에게 흔하지만, 성인에게도 나타날 수 있어요.

특정 소리에 대해 강한 부정적 감정 반응이 나타나는 상태예요. 다른 사람의 씹는 소리, 숨소리 등 일상적인 소리가 참을 수 없는 분노나 불안을 불러일으킬 수 있어요.

결과를 생각하지 않고 순간적으로 행동하는 경향이에요.

표준적인 치료 방법에도 불구하고 증상이 충분히 호전되지 않는 상태를 말해요. 치료가 듣지 않는다는 뜻이 아니라, 다른 접근법을 찾아볼 필요가 있다는 신호예요.

원하지 않는데 갑자기 떠오르는 불쾌하거나 무서운 생각이에요.

원하지 않는데도 갑자기 떠오르는 생생한 시각적 이미지를 말해요. 마치 머릿속에서 영화 한 장면이 불쑥 재생되는 것처럼, 고통스러운 장면이 반복적으로 나타나는 경험이에요.

자신이 이미 죽었거나, 존재하지 않거나, 장기가 없다고 믿는 드문 망상 증상이에요. 심각한 우울증이나 정신과적 상태에서 나타날 수 있는 어려움이에요.

기이하고 별난 특성을 보이는 성격장애 그룹이에요. 편집성, 조현성, 조현형이 포함돼요.

감정적이고 극적인 특성을 보이는 성격장애 그룹이에요. 경계성, 자기애성 등이 포함돼요.

불안하고 두려운 특성을 보이는 성격장애 그룹이에요. 회피성, 의존성, 강박성이 포함돼요.

낯선 어른에게도 지나치게 친근하게 다가가는 패턴이에요. 초기 양육 문제와 관련이 있어요.

통증에 대해 지나치게 부정적으로 생각하고 과장하여 실제 고통이 더 커지는 심리적 패턴을 말해요.

여러 가지 운동 틱과 하나 이상의 음성 틱이 1년 이상 지속되는 신경발달장애예요. 의지로 조절하기 어렵지만, 적절한 관리와 지지가 있으면 충분히 잘 살아갈 수 있어요.

자기 안의 받아들이기 힘든 감정을 상대에게 투사하고, 상대도 그렇게 느끼게 만드는 과정이에요.

위험을 느꼈을 때 나타나는 본능적 생존 반응이에요. 싸우거나, 도망가거나, 멈추는 거예요.

트라우마를 겪었던 날짜나 시기가 돌아올 때 그때의 감정과 증상이 다시 떠오르는 현상을 말해요. 몸과 마음이 그 날을 기억하고 있기 때문에 나타나는 자연스러운 반응이에요.

특정 대상이나 상황에 대한 과도하고 비합리적인 두려움이에요.

자신의 의지와 상관없이 갑작스럽고 반복적인 움직임이나 소리가 나타나는 상태를 말해요. 아이들에게 흔하며, 대부분 성장하면서 자연스럽게 좋아져요.

다른 사람을 지나치게 의심하고 불신하는 성격 패턴이에요. 늘 경계하느라 마음이 힘들 수 있어요.

다른 사람들이 나를 해치려 한다거나 감시하고 있다는 비현실적인 의심과 두려움이 지속되는 상태를 말해요.

조절할 수 없이 과도하게 많이 먹는 에피소드가 반복되지만, 보상 행동은 하지 않는 섭식장애예요.

아동이나 청소년기에 사회적 규범이나 다른 사람의 권리를 반복적으로 침해하는 행동 패턴이에요. 단순한 반항이 아니라 마음속 어려움이 행동으로 표현되는 것일 수 있어요.

피부를 반복적으로 뜯거나 긁어서 상처를 만드는 행동을 멈추기 어려운 상태예요. 의지력 부족이 아니라 마음의 어려움이 피부를 통해 표현되는 것이에요.

피부를 반복적으로 뜯거나 긁어서 상처를 내는 행동을 멈추기 어려운 상태를 말해요. 강박 관련 장애의 하나로, 본인도 멈추고 싶지만 잘 조절이 되지 않아요.

환청, 망상 등의 정신병적 증상을 치료하는 약물이에요. 전문의의 처방 하에 꾸준히 복용하는 것이 중요해요.

몸에서 약물이나 독소를 안전하게 제거하는 의학적 과정이에요.

물질이 아닌 특정 행동에 대한 조절력을 상실하여 반복적으로 하게 되는 상태예요.

조증과 우울 증상이 동시에 나타나는 매우 힘든 상태예요.

실제로 존재하지 않는 것이 눈에 보이는 경험이에요. 다양한 의학적 원인이 있을 수 있으니 정확한 진단이 중요해요.

절단 등으로 잃어버린 팔다리에서 여전히 통증이 느껴지는 현상을 말해요.

실제로 소리가 없는데 목소리나 소리가 들리는 경험이에요. 다양한 원인으로 발생할 수 있으니 전문가와 상담해보세요.

불안이나 고통을 유발하는 상황, 생각, 감정을 피하는 것이에요.

불안하거나 두려운 상황을 피하려는 행동 패턴이에요. 당장은 마음이 편해지지만, 장기적으로는 불안을 더 키울 수 있어요.

거절이나 비판이 두려워서 사회적 상황을 피하는 성격 패턴이에요. 관계를 원하면서도 두려워해요.