마음이가 쉽게 풀어 드려요
허리 아래에 넓적한 대야처럼 자리 잡은 뼈대가 골반이에요. 양쪽 엉덩뼈와 가운데 엉치뼈가 고리 모양으로 맞물려 있어요. 위로는 척추를 떠받치고 아래로는 고관절을 통해 다리와 이어져서, 서고 걷고 앉을 때 몸무게를 다리로 전해 줘요. 그릇처럼 오목한 안쪽에는 방광과 직장이 담겨 있고, 여성은 자궁과 난소가, 남성은 전립선이 함께 자리해요. 그릇 바닥은 골반저근이라는 근육이 해먹처럼 받치고 있어요. 이 근육이 약해지면 기침할 때 소변이 새는 일이 생길 수 있어요.
알아 두면 좋아요
- 여성의 골반은 출산에 맞게 남성보다 넓고 둥근 편이에요.
- 골반이 틀어졌다는 말은 정해진 의학 진단 이름이 아니에요.
- 어르신이 넘어지면 골반과 고관절 뼈가 부러지기 쉬워요.
- 골반저근 운동이 소변 조절에 도움이 된다고 알려져 있어요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
넘어진 뒤 사타구니나 엉덩이가 아파 걷기 어려우면 병원에서 확인해 보세요.
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우리 몸의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.