마음이가 쉽게 풀어 드려요
방이 덥거나 이불이 두꺼워서 땀이 나는 것은 자연스러운 일이에요. 야간 발한은 방이 덥지 않은데도 잠옷이나 이불이 젖을 만큼 땀이 나는 것을 말해요. 폐경 전후에 호르몬이 달라지며 얼굴이 달아오르고 땀이 나는 것이 흔한 까닭 가운데 하나예요. 불안과 스트레스, 잠들기 전의 술, 일부 약, 갑상선 호르몬이 많은 상태, 밤사이 혈당이 떨어지는 것, 자는 동안 숨이 멈추는 것도 원인이 될 수 있어요. 감염이 있을 때도 열과 함께 땀이 나요. 낮에 긴장해서 나는 차가운 땀도 흔히 식은땀이라고 불러요.
알아 두면 좋아요
- 먼저 침실 온도와 이불, 잠옷이 두껍지 않은지 살펴봐요.
- 언제부터, 얼마나 자주 젖는지 적어 두면 진료에 도움이 돼요.
- 먹는 약이 원인일 수 있으니 약 목록을 함께 보여 주세요.
- 열과 체중 변화가 같이 있는지가 중요한 단서예요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
옷이 젖을 만큼의 땀이 몇 주째 이어지고 열이나 체중 감소가 함께 있으면 병원에서 확인해 보세요.
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건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.