마음이가 쉽게 풀어 드려요
구역은 토할 것처럼 속이 울렁거리는 느낌이고, 구토는 위 안의 것이 실제로 입 밖으로 나오는 것이에요. 몸에 해로운 것이 들어왔다고 느낄 때 뇌가 내리는 방어 반응이에요. 장염이나 식중독, 과음, 과식이 흔한 까닭이지만 배 속 문제만은 아니에요. 멀미나 심한 어지럼처럼 귀 안쪽의 균형 기관이 흔들릴 때, 편두통, 임신 초기, 일부 약, 심한 통증과 긴장도 구역을 일으켜요. 토하고 나면 몸의 물과 소금기가 함께 빠져나가서, 여러 번 토했다면 물을 조금씩 자주 마시는 것이 중요해요.
알아 두면 좋아요
- 한 번에 많이 마시기보다 한 모금씩 자주 마시는 것이 좋아요.
- 소변이 줄고 입이 바짝 마르면 탈수의 신호일 수 있어요.
- 아이와 어르신은 탈수가 빨리 올 수 있어 더 잘 살펴야 해요.
- 가라앉으면 죽처럼 부드러운 음식부터 조금씩 시작해요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
토한 것에 피가 섞이거나 심한 두통, 심한 복통과 함께 토하면 바로 응급실로 가세요.
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흔한 증상의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.