Ilmu saraf dan kesehatan

GABA adalah neurotransmitter penghambat yang meredam kegembiraan berlebihan di otak. Zat ini berperan dalam mengurangi kecemasan dan menenangkan pikiran.

Istilah kolektif untuk wilayah-wilayah otak yang terlibat dalam merasakan dan memproses emosi. Berpusat pada sistem limbik, amigdala, hipokampus, dan struktur lainnya menciptakan pengalaman emosional kita.

Neuron cermin adalah sel otak yang aktif saat kita mengamati tindakan orang lain, seolah-olah kita sendiri yang melakukan tindakan tersebut.

Proses bertumbuh dalam kehidupan kerja dengan memahami kekuatan diri, menambah keterampilan, dan membangun arah karier yang lebih cocok.

Glutamat adalah neurotransmitter eksitatori yang paling banyak ditemukan di otak dan memainkan peran penting dalam pembelajaran serta memori.

Teknik pencitraan otak yang menampilkan aktivitas otak secara real-time. Teknik ini memungkinkan kita untuk melihat bagian otak mana yang menjadi aktif saat kita berpikir atau merasakan emosi tertentu.

Teknologi yang mengukur perubahan aliran darah di otak dan menampilkan gambaran area otak mana yang sedang aktif.

Konsolidasi memori adalah proses di mana informasi atau pengalaman yang baru dipelajari tersimpan secara stabil di otak. Proses ini terjadi secara aktif terutama saat tidur, dan membuat ingatan menjadi lebih kuat dan tahan lama.

Antagonis adalah zat yang berikatan dengan reseptor tetapi memblokirnya daripada mengaktifkannya. Ia mencegah neurotransmiter mengaktifkan reseptor, sehingga menghambat reaksi fisiologis atau psikologis tertentu.

Kemampuan untuk merasakan apa yang terjadi di dalam tubuh — detak jantung, napas, lapar, ketegangan — membentuk dasar jasmani dari emosi dan kesadaran diri.

Kecenderungan otak kiri dan kanan untuk lebih menonjol pada fungsi yang berbeda.

Bagian otak yang menjaga fungsi dasar agar kita tetap hidup.

Korpus kalosum adalah jembatan saraf yang menghubungkan belahan otak kiri dan kanan agar keduanya bisa saling berbagi informasi.

Insula adalah wilayah otak yang tersembunyi jauh di dalam otak besar, memainkan peran penting dalam merasakan emosi dan menyadari kondisi internal tubuh. Insula merupakan sumber kemampuan untuk mengenali diri sendiri.

Neuroimaging adalah teknologi yang secara visual merekam struktur dan aktivitas otak. Melalui MRI, fMRI, PET, dan lainnya, kita dapat melihat tampilan dan cara kerja otak yang hidup.

Metode pemeriksaan yang mengukur aktivitas listrik otak dengan memasang elektroda pada kulit kepala. Ini adalah alat yang dapat memantau kondisi otak secara real-time.

Pola aktivitas listrik otak yang berubah sesuai keadaan mental.

EEG adalah metode pengukuran aktivitas listrik otak menggunakan elektroda yang dipasang pada kulit kepala.

Kelenjar pituitari adalah organ kecil seukuran kacang polong yang terletak di bawah otak, yang mensekresi berbagai hormon dan mengatur seluruh sistem hormonal tubuh. Organ ini dijuluki 'konduktor hormon'.

Sel dasar yang membentuk otak dan sistem saraf, bertugas menyampaikan informasi melalui sinyal listrik.

Teori yang menjelaskan peran saraf vagus dalam tubuh kita terhadap rasa aman, respons terhadap bahaya, dan koneksi sosial.

Lapisan luar otak yang berperan dalam berpikir, berbahasa, kesadaran, dan memproses informasi indra.

Neurotransmitter di otak yang berkaitan dengan penghargaan, motivasi, dan kesenangan.

Lobus parietal terletak di bagian atas otak dan memproses indera peraba, persepsi spasial, dan sensasi tubuh. Bagian ini memungkinkan kita mengetahui di mana tubuh kita berada dan bagaimana ruang di sekitar kita.

Kesejahteraan digital adalah penggunaan teknologi digital secara sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan psikologis, dengan menikmati manfaat teknologi sekaligus meminimalkan dampak negatifnya.

Gaya kepemimpinan adalah cara seorang pemimpin memandu timnya, yang sangat memengaruhi motivasi dan kinerja para anggota.

Stres jangka panjang bisa memengaruhi cara otak bekerja, terutama pada ingatan, emosi, dan fokus.

Mentoring adalah hubungan di mana seseorang yang berpengalaman (mentor) membantu pertumbuhan seseorang yang kurang berpengalaman (mentee).

Melatonin adalah hormon tidur yang dilepaskan saat gelap, membuat kita merasa mengantuk.

Konsep bahwa mikroorganisme dalam usus memengaruhi suasana hati dan kesehatan mental kita. Melalui 'sumbu usus-otak', bakteri dalam usus terlibat dalam respons emosional dan stres.

Mielin adalah lapisan isolasi yang membungkus akson neuron dan membantu sinyal saraf dikirimkan dengan cepat.

Saraf panjang yang menghubungkan otak ke organ-organ dalam tubuh, yang mengatur respons istirahat dan relaksasi.

Materi putih adalah jaringan otak yang terdiri dari berkas serat saraf yang menghubungkan berbagai wilayah otak. Warnanya putih karena dilapisi oleh mielin (selubung mielin).

Area Wernicke terletak di lobus temporal otak dan memainkan peran kunci dalam memahami bahasa serta menangkap makna dari kata-kata dan teks.

Nama kolektif untuk struktur-struktur di otak yang bertanggung jawab atas emosi, memori, dan motivasi.

Proses membantu organisasi dan orang-orang di dalamnya menyesuaikan diri dengan perubahan secara lebih jelas dan terarah.

Rangkaian saraf di otak yang membuat kita merasakan kesenangan dan motivasi, dengan dopamin sebagai elemen kunci dalam sistem ini.

Area tegmental ventral adalah wilayah inti di otak yang memproduksi dopamin dan menjadi titik awal dari rasa penghargaan, motivasi, dan kesenangan.

Sistem saraf parasimpatik adalah sistem yang membuat tubuh rileks dan memulihkan energi, dikenal sebagai mode 'istirahat dan cerna'.

Organ endokrin kecil berbentuk segitiga yang terletak di atas setiap ginjal, memproduksi hormon penting untuk respons stres seperti kortisol dan adrenalin.

Kondisi di mana seseorang sulit untuk tertidur, sering terbangun di tengah malam, atau bangun terlalu pagi sehingga tidak mendapatkan tidur yang cukup.

Bagian otak yang membantu kita menghasilkan ucapan.

Bidang yang mempelajari bagaimana teknologi digital dan lingkungan online membentuk pikiran, perasaan, dan perilaku manusia.

Hipotesis yang menyatakan bahwa otak manusia berkembang pesat terutama untuk mengelola hubungan sosial yang kompleks, bukan semata-mata karena penggunaan alat atau adaptasi lingkungan.

Ini adalah tahap tidur paling dalam, di mana tubuh memulihkan diri dan sistem kekebalan tubuh diperkuat.

Neurotransmitter yang berperan dalam stabilisasi suasana hati, tidur, dan pengaturan nafsu makan.

Budaya selfie adalah fenomena budaya di mana orang mengambil foto diri sendiri dan membagikannya di media sosial. Meskipun bisa menjadi alat ekspresi diri, hal ini juga dapat mengarah pada obsesi penampilan dan objektifikasi diri.

Bagian otak yang membantu keseimbangan, koordinasi gerak, dan pembelajaran keterampilan fisik.

Mengacu pada pola dan susunan tahapan tidur yang berulang sepanjang malam.

Tahapan tidur adalah fase aktivitas otak yang berbeda-beda dan berulang selama tidur, dibagi menjadi tidur non-REM (tahap 1-3) dan tidur REM.