स्वास्थ्य मनोविज्ञान

यह मनोविज्ञान की वह शाखा है जो विकलांगता या पुरानी बीमारी से पीड़ित लोगों को मनोवैज्ञानिक रूप से अनुकूलित होने और बेहतर जीवन जीने में मदद करती है। यह इस बात पर जोर देती है कि शरीर की तरह मन की चिकित्सा भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।

यह विज्ञान अध्ययन करता है कि मनोवैज्ञानिक स्थिति, तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा तंत्र एक-दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं। यह वैज्ञानिक प्रमाण देता है कि मन का असर रोग प्रतिरोधक क्षमता पर पड़ता है।

यह क्षेत्र कैंसर के निदान और उपचार के दौरान होने वाली मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को समझने और उनकी देखभाल करने से संबंधित है। यह अध्ययन करता है कि मानसिक स्वास्थ्य उपचार और स्वास्थ्य लाभ में कितना महत्वपूर्ण है।

यह क्षेत्र मन की स्थिति का त्वचा के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव का अध्ययन करता है। इसमें वैज्ञानिक रूप से यह समझा जाता है कि तनाव और चिंता त्वचा रोगों को कैसे बढ़ा सकते हैं।

यह वह चरण है जिसमें बदलाव को लागू करने के लिए ठोस योजना बनाई जाती है। जैसे 'अगले हफ्ते से शुरू करूंगा' — यह वास्तविक कार्य से ठीक पहले की स्थिति है।

जब शरीर में कोई तकलीफ या असामान्यता महसूस हो, तो उस पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाती है और कैसे सामना किया जाता है, यही बीमारी व्यवहार है। अस्पताल जाना, लक्षणों को नज़रअंदाज़ करना, या दूसरों से मदद माँगना — ये सब इसमें शामिल हैं।

वजन या शरीर के आकार के कारण पूर्वाग्रह या भेदभाव का सामना करने की घटना को वजन कलंक कहते हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है, और हर व्यक्ति जैसा है वैसे ही सम्मान पाने का अधिकार रखता है।

हमारे विचार और भावनाएँ केवल मस्तिष्क में नहीं बनतीं, बल्कि पूरे शरीर के अनुभवों और संवेदनाओं से भी प्रभावित होती हैं। यह सिद्धांत मानता है कि शरीर मन का एक हिस्सा है।

रोगी सहमत उपचार योजना — दवा, जीवनशैली में बदलाव और अपॉइंटमेंट सहित — का कितनी लगातारी से पालन करता है। उपचार प्रभावशीलता का एक महत्वपूर्ण कारक।

यह शोध क्षेत्र बताता है कि कैसे दीर्घकालिक तनाव टेलोमेर नामक गुणसूत्र संरचना के माध्यम से कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है। यह दर्शाता है कि मानसिक स्वास्थ्य कोशिका स्तर पर भी महत्वपूर्ण है।

दर्द को कम करने और दैनिक जीवन बनाए रखने में मदद करने वाले मनोवैज्ञानिक और चिकित्सीय तरीके हैं। दवाओं के अलावा, मन की शक्ति से भी दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है।

यह क्षेत्र अध्ययन करता है कि मनोवैज्ञानिक कारक दर्द के अनुभव को कैसे प्रभावित करते हैं। यह बताता है कि मन की स्थिति दर्द को अधिक या कम महसूस करा सकती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव भावनात्मक स्थिरता को प्रभावित कर सकते हैं। अवसाद, चिंता और नींद की समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए उचित सहायता और समझ बहुत जरूरी है।

ट्रांसथियोरेटिकल मॉडल का चौथा चरण, जिसमें व्यक्ति सच में व्यवहार बदलना शुरू कर चुका होता है और यह बदलाव आमतौर पर पहले छह महीनों में साफ दिखाई देता है।

यह क्षेत्र शरीर, आदतों और मन के रिश्ते को समझता है।

हमारे शरीर के हार्मोन मूड और भावनाओं पर गहरा प्रभाव डालते हैं। सेरोटोनिन, कोर्टिसोल, एस्ट्रोजन जैसे विभिन्न हार्मोन के बदलाव भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

यह वह प्रक्रिया है जिसमें रोगी अपने स्वास्थ्य के बारे में स्वयं जानकारी प्राप्त करता है, निर्णयों में भाग लेता है और सक्रिय रूप से अपनी देखभाल करता है। इसमें रोगी निष्क्रिय नहीं बल्कि एक सक्रिय भागीदार बनता है।

यह अवधारणा बताती है कि बीमार होने पर समाज किस व्यवहार की अपेक्षा करता है और रोगी को कौन से विशेष अधिकार और दायित्व मिलते हैं। यह दर्शाती है कि बीमारी न केवल व्यक्ति को, बल्कि सामाजिक संबंधों को भी प्रभावित करती है।

वज़न, शरीर की छवि और मानसिक स्थिति के बीच का संबंध।