마음이가 쉽게 풀어 드려요
혈압은 하루 내내 같지 않아서, 잠든 동안에는 낮아졌다가 깨어날 무렵 몸이 하루를 준비하면서 올라가요. 이 오름폭이 유난히 커서 아침에 잰 혈압이 기준보다 높은 상태를 아침 고혈압이라고 해요. 낮에 병원에서 재면 괜찮게 나와서 모르고 지나가기 쉬워요. 뇌졸중이나 심근경색이 아침 시간대에 더 자주 일어난다는 점과 맞물려 눈여겨보는 소견이에요. 밤사이 약 기운이 떨어지는 경우, 수면무호흡증, 전날 저녁의 술이나 짠 음식, 잠 부족이 영향을 줄 수 있어요. 집에서 아침마다 재 보아야 알 수 있어요.
알아 두면 좋아요
- 집에서 잰 아침 혈압이 135/85mmHg 이상이면 높은 것으로 봐요.
- 일어나서 1시간 안에, 소변을 본 뒤, 식사와 약 먹기 전에 재요.
- 약 먹는 때를 바꿔야 하는지는 의사와 의논해서 정해요.
- 겨울철 찬 공기는 아침 혈압을 더 올릴 수 있어요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
아침에 잰 혈압이 여러 날 높게 나오면 기록해서 병원에서 확인해 보세요.
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건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.