손 씻기

마음이가 쉽게 풀어 드려요

손은 하루 종일 문손잡이, 휴대전화, 돈 같은 온갖 것을 만지고, 그 손으로 눈과 코와 입을 무심코 만져요. 많은 감염병이 이 길을 따라 몸으로 들어와요. 손 씻기는 그 길을 끊는 가장 쉬운 방법이에요. 비누 거품이 손에 붙은 기름때와 병원체를 떼어 내고, 흐르는 물이 그것을 씻어 내려요. 물만 묻히고 끝내면 효과가 크게 떨어져요. 손바닥뿐 아니라 손등, 손가락 사이, 엄지, 손톱 밑까지 골고루 문지르는 것이 중요해요. 감기와 장염 같은 흔한 병을 줄이는 데 도움이 된다고 알려져 있어요.

알아 두면 좋아요

• 비누로 30초 이상 문지르고 흐르는 물에 헹궈요.
• 화장실에 다녀온 뒤, 음식을 만지기 전, 외출 뒤에 씻어요.
• 물이 없을 때는 알코올 손 소독제를 대신 쓸 수 있어요.
• 씻은 뒤에는 물기를 잘 닦아 말려야 해요.