Pertumbuhan pribadi

Desain pekerjaan adalah penyusunan konten, metode, dan hubungan kerja secara sengaja untuk meningkatkan motivasi dan kinerja.

Bagian dari diri yang terbentuk berkaitan dengan pekerjaan atau peran profesional yang dijalani seseorang.

Bagian dari diri kita yang terasa jujur dan nyata, bukan sekadar menyesuaikan diri demi orang lain.

Konsentrasi adalah kemampuan untuk memusatkan dan mempertahankan perhatian pada suatu objek atau tugas tertentu. Ini adalah kemampuan berharga tidak hanya untuk pembelajaran dan pekerjaan yang efisien, tetapi juga untuk ketenangan pikiran.

Kemampuan untuk memunculkan dan mewujudkan ide-ide baru yang segar dan orisinal dalam kehidupan sehari-hari.

Cara mengungkapkan perasaan dan pikiran lewat kegiatan seni seperti menggambar, menulis, musik, atau menari.

Sikap batin untuk berani bertanggung jawab atas tindakan dan pilihan sendiri, serta menerima akibatnya. Ini adalah dasar penting untuk tumbuh dan membangun kepercayaan.

Hukuman adalah ketika suatu perilaku diikuti oleh konsekuensi yang tidak menyenangkan, sehingga perilaku tersebut menjadi berkurang di masa mendatang.

Sikap melihat sesuatu dengan terbuka dan penasaran, seolah-olah baru pertama kali mengalaminya.

Pengalaman psikologis dan spiritual yang mendalam, melampaui batas-batas diri dan realitas sehari-hari. Konsep ini serupa dengan 'pengalaman puncak' yang dikemukakan oleh Maslow.

Pengalaman istimewa di mana seseorang sepenuhnya terserap dalam suatu aktivitas, tidak merasakan waktu berlalu, dan merasakan kepuasan yang mendalam.

Suatu kondisi di mana fungsi kognitif seperti daya ingat, kemampuan berpikir, dan penilaian berangsur-angsur menurun sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari. Ini bukan satu penyakit tunggal, melainkan sindrom yang disebabkan oleh berbagai faktor.

Pada masa dewasa awal, tugasnya adalah membangun hubungan yang mendalam. Ini adalah masa untuk mempelajari kedalaman cinta dan persahabatan.

Kebaikan hati adalah perasaan dan tindakan memperlakukan orang lain dengan hangat disertai keinginan tulus untuk kesejahteraan mereka. Kebaikan hati tidak hanya menghangatkan hati orang yang menerimanya, tetapi juga hati orang yang memberikannya.

Tindakan membantu atau baik hati terhadap orang lain yang juga meningkatkan kebahagiaan pelakunya, dikenal sebagai "helper's high."

Ini merujuk pada perubahan psikologis positif yang terjadi setelah mengalami pengalaman yang berat, di mana seseorang justru menemukan makna hidup dan menjadi lebih kuat. Bahkan dalam penderitaan, benih pertumbuhan bisa tumbuh dan berkembang.

Ini merujuk pada sikap dan praktik untuk terus mempelajari hal-hal baru dan berkembang sepanjang hidup, tanpa memandang usia. Belajar membuat otak tetap muda dan memperkaya kehidupan.

Flow adalah kondisi pengalaman optimal di mana kamu sepenuhnya terserap dalam suatu aktivitas hingga tidak merasakan waktu berlalu.

Kebahagiaan adalah kondisi di mana seseorang sering merasakan emosi positif, merasa puas dengan hidupnya, dan menemukan makna di dalamnya.

Terus memberi waktu, tenaga, dan perhatian pada hubungan, tujuan, atau nilai yang penting bagimu.

Keadaan pikiran yang memberikan perhatian penuh pada momen saat ini, terbebas dari penyesalan masa lalu dan kekhawatiran tentang masa depan.

Periode ketika pemikiran abstrak dan hipotetis mulai berkembang (mulai usia 11 tahun). Anak mulai berpikir seperti orang dewasa.

Keinginan untuk belajar, menjelajahi, atau memahami sesuatu yang baru.

Perawatan hospis adalah layanan perawatan terpadu yang membantu pasien terminal untuk menjalani sisa waktu mereka dengan nyaman dan bermartabat. Fokusnya adalah pada kualitas hidup, bukan pada pengobatan kuratif.

Pola kelekatan yang kacau, terbentuk ketika pengasuh yang seharusnya memberikan rasa aman justru sekaligus menjadi sumber ketakutan.

Vitalitas adalah kondisi di mana tubuh dan pikiran penuh dengan energi, merasakan semangat dan keceriaan dalam menjalani kehidupan. Ini adalah energi hangat yang membuat kita merasakan kehidupan secara penuh.

Modal pemulihan adalah keseluruhan sumber daya internal dan eksternal yang membantu seseorang pulih dari kecanduan atau masalah kesehatan mental. Semakin banyak sumber daya ini, semakin besar kemungkinan dan keberlanjutan pemulihan.

Pola kelekatan yang membuat kedekatan emosional terasa tidak nyaman.

Konsep Denmark dan Norwegia tentang kenyamanan, kehangatan, dan kebersamaan yang memuaskan — menemukan kepuasan mendalam dalam momen-momen sederhana dan santai.

Istirahat dan pemulihan adalah proses yang disengaja untuk mengisi ulang energi tubuh dan pikiran. Istirahat yang sesungguhnya bukanlah kemalasan, melainkan investasi penting untuk kehidupan yang lebih baik.

Harapan adalah keyakinan bahwa kita memiliki kemauan dan kemampuan untuk menemukan cara mencapai tujuan. Ini jauh lebih dari sekadar keinginan biasa.

Model psikologi positif yang menjelaskan lima elemen inti dari kesejahteraan hidup.

Sistem 24 kekuatan karakter universal yang diklasifikasikan dalam psikologi positif.