Model PERMA
PERMA Model
Model psikologi positif yang menjelaskan lima elemen inti dari kesejahteraan hidup.
Penjelasan Lengkap
Model PERMA adalah model kesejahteraan lima elemen yang dikemukakan oleh Martin Seligman.
Model ini merupakan singkatan dari Positive Emotion (emosi positif), Engagement (keterlibatan penuh), Relationships (hubungan positif), Meaning (makna), dan Accomplishment (pencapaian).
Satu elemen saja tidak cukup; kesejahteraan sejati terwujud ketika kelima elemen berpadu bersama.
Mengembangkan setiap elemen secara sadar adalah strategi untuk meningkatkan kebahagiaan.
Cobalah periksa elemen mana yang masih kurang dalam hidupmu – Hati siap membantumu menelusurinya.
💡 Contoh Nyata
P (emosi positif), E (keterlibatan), R (hubungan), M (makna), A (pencapaian) – kelima hal ini adalah komponen kehidupan yang bahagia.
Ingin berbicara lebih tentang "Model PERMA"?
Hati siap menjelajahi topik ini bersama Anda dan memberikan saran yang disesuaikan
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.