치료와 회복

마음의 상처가 회복되어 가는 자연스러운 과정으로, 고통 속에서 다시 온전함을 찾아가는 여정이에요.

기존 치료에 잘 반응하지 않는 심한 우울증 등에 대해, 전문 의료기관에서 케타민이라는 약물을 사용하여 빠른 증상 완화를 돕는 치료법이에요.

바람직한 행동을 했을 때 토큰(보상 포인트)을 주고, 토큰을 모아 원하는 보상으로 교환할 수 있게 하는 행동 수정 기법이에요. 특히 아동이나 특수한 환경에서 긍정적 행동 변화를 이끌어 내는 데 효과적이에요.

입원이나 집중 치료를 마치고 일상으로 돌아갈 때, 안전하고 건강하게 적응할 수 있도록 미리 계획을 세우는 과정이에요. 퇴원 후에도 마음의 회복이 이어지도록 돕는 중요한 단계랍니다.

모호한 자극에 대한 반응을 통해 무의식적 심리를 탐색하는 검사예요.

모든 사람이 트라우마를 경험했을 수 있다는 가정하에, 안전하고 신뢰로운 환경을 만들어 재트라우마를 방지하는 돌봄 접근법이에요. 의료, 교육, 복지 등 다양한 분야에서 적용되고 있어요.

트라우마를 경험한 아동과 청소년을 위해 특별히 개발된 인지행동치료 기법이에요. 아이와 보호자가 함께 참여하여 트라우마 기억을 안전하게 처리하고 건강한 대처 능력을 키울 수 있도록 도와줘요.

미술, 음악, 연극, 글쓰기 등 여러 예술 형태를 통합적으로 활용하여 마음을 표현하고 치유하는 치료법이에요. 창의적 표현을 통해 내면의 이야기를 꺼내요.

심리적으로 안전하고 따뜻하게 보호받는 느낌을 주는 환경으로, 마음 놓고 자신을 드러낼 수 있는 공간이에요.

매 회기마다 내담자의 피드백을 체계적으로 수집하여 치료 효과를 실시간으로 점검하고, 그에 맞게 치료를 조정하는 접근법이에요.

불안 증상을 줄여주는 약물이에요. 긴장과 걱정이 심할 때 마음을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있답니다.

우울증 증상을 완화하기 위해 처방되는 약물이에요. 뇌 속 신경전달물질의 균형을 조절해 기분을 안정시키는 역할을 해요.

환각, 망상 등 정신병적 증상을 완화하기 위해 사용되는 약물이에요. 뇌의 도파민 체계를 조절하여 증상을 안정시켜 준답니다.

문제보다 해결책에 초점을 맞추는 단기 치료법이에요. "이미 잘하고 있는 것"에서 답을 찾아요.

문제의 원인을 파고드는 대신 해결책과 긍정적 변화에 초점을 맞추는 상담 질문 기법이에요. 내담자가 이미 가진 자원과 강점을 발견하도록 도와준답니다.

우울할 때 활동을 늘려서 기분을 개선하는 치료 기법이에요. 움직이면 기분이 따라와요.

치료자와 내담자가 동등한 파트너로서 함께 대화하며 의미를 만들어가는 치료 접근법이에요.

치료적 환경 자체를 치유의 도구로 활용하는 접근법이에요. 안전하고 구조화된 공간에서 일상적 상호작용을 통해 사회적 기능과 심리적 회복을 돕는답니다.

정신건강 문제를 겪더라도 자신만의 의미 있는 삶을 되찾아갈 수 있다는 희망적인 관점이에요. 완전한 증상 제거보다 개인의 성장과 자기결정을 중시하는 접근이랍니다.

정신건강 서비스를 제공할 때 당사자의 자기결정과 희망을 중심에 두는 돌봄 방식이에요. 전문가가 일방적으로 이끄는 것이 아니라 함께 걸어가는 동반자적 접근이랍니다.

안구 운동을 사용해 트라우마 기억을 재처리하는 치료법.

567개 문항으로 성격과 정신건강 상태를 평가하는 가장 널리 쓰이는 성격검사예요.

그림을 보고 이야기를 만드는 투사적 검사예요. 내면의 욕구와 갈등이 이야기에 투사돼요.