기립성 저혈압

마음이가 쉽게 풀어 드려요

누워 있다가 일어서면 피가 중력을 따라 다리 쪽으로 쏠려요. 보통은 혈관이 재빨리 조여지고 심장이 조금 빨리 뛰어서 머리로 가는 피를 지켜 줘요. 이 조절이 한 박자 늦으면 일어선 직후 혈압이 떨어지면서 눈앞이 캄캄해지고 핑 도는데, 이것이 기립성 저혈압이에요. 물을 적게 마셨을 때, 더운 날, 오래 누워 지낸 뒤, 술을 마신 뒤에 잘 생겨요. 먹고 있는 약의 영향일 때도 있고, 나이가 들수록 흔해져서 넘어짐으로 이어지지 않게 살펴야 해요.

알아 두면 좋아요

• 일어선 뒤 3분 안에 수축기 20mmHg, 이완기 10mmHg 이상 떨어지면 해당해요.
• 누워서 한 번, 일어선 뒤 다시 혈압을 재서 확인해요.
• 천천히 일어나고 물을 충분히 마시는 것이 도움이 된다고 알려져 있어요.