마음이가 쉽게 풀어 드려요
코안의 점막에는 가는 털과 끈끈한 점액이 있어서 들어온 먼지와 세균을 붙잡아 목 뒤로 실어 날라요. 코 세척은 체액과 농도가 비슷한 소금물을 한쪽 콧구멍으로 흘려 넣어 반대쪽이나 입으로 나오게 하면서, 끈적한 콧물과 꽃가루, 먼지를 씻어 내는 방법이에요. 비염이나 축농증으로 코가 답답할 때 증상을 덜어 주는 데 도움이 된다고 알려져 있어요. 고개를 숙이고 입으로 '아' 소리를 내며 천천히 흘려보내면 사레가 덜 들어요. 수돗물을 그대로 쓰지 않고, 약국의 생리식염수나 끓였다 식힌 물로 만든 소금물을 써요.
알아 두면 좋아요
- 맹물은 점막을 자극해 따가우니 농도를 맞춘 소금물을 써요.
- 물이 너무 차거나 뜨겁지 않게 체온과 비슷하게 맞추면 편해요.
- 세척 용기는 쓸 때마다 씻어 잘 말려 두어야 해요.
- 세척 직후 코를 세게 풀면 물이 귀 쪽으로 넘어갈 수 있어요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
코 세척 뒤 귀가 아프거나 코피가 자주 나면 멈추고 이비인후과 진료를 받아 보세요.
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건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.