마음이가 쉽게 풀어 드려요
달마다 몸은 임신을 준비했다가 정리하는 일을 되풀이해요. 난소에서 난자가 자라 배란이 되고, 자궁 안쪽 벽은 폭신하게 두꺼워졌다가 임신이 되지 않으면 허물어져 피와 함께 나오는데 이것이 생리예요. 생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되기 전날까지를 한 주기로 세요. 주기는 사람마다 다르고 같은 사람도 달마다 며칠씩 달라질 수 있어요. 잠, 스트레스, 체중 변화, 심한 운동 같은 것에도 영향을 받아요. 날짜를 적어 두면 내 몸의 흐름을 알아보기 쉬워요.
알아 두면 좋아요
- 성인은 보통 21~35일 간격이면 규칙적인 범위로 봐요.
- 생리 기간은 대개 3~7일 정도예요.
- 초경 뒤 몇 해와 폐경이 가까운 시기에는 주기가 들쑥날쑥하기 쉬워요.
- 주기는 생리가 끝난 날이 아니라 시작한 날부터 세요.
이럴 땐 병원에서 확인해요
주기가 갑자기 크게 달라지거나 석 달 넘게 생리가 없으면 산부인과 진료를 받아 보세요.
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여성·남성 건강의 다른 말
건강스캔은 누구나 알아 두면 좋은 일반적인 건강 정보예요. 진단이나 치료를 대신하지 않으니, 몸이 불편하거나 걱정되는 점이 있으면 병원에서 진료를 받아 주세요.