Une région du cerveau située juste derrière le front, responsable des fonctions supérieures telles que le jugement, la planification et la régulation des émotions.
L'hormone du stress libérée par notre corps face aux situations difficiles.
Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui sert de matière première à la sérotonine et à la mélatonine, jouant un rôle crucial sur l'humeur et le sommeil.
L'aire de Wernicke est située dans le lobe temporal du cerveau et joue un rôle essentiel dans la compréhension du langage et la saisie du sens des mots et des textes.
Le cortex préfrontal, responsable du jugement, de la planification et de la régulation des émotions, mûrit progressivement au fil de la croissance. Ce processus de maturation s'étend de la petite enfance jusqu'au milieu de la vingtaine.
La capacité de ressentir ce qui se passe à l'intérieur du corps — battement de cœur, respiration, faim, tension — formant la base corporelle de l'émotion et de la conscience de soi.
Le système nerveux parasympathique met le corps en mode 'repos et digestion', favorisant la relaxation et la récupération d'énergie.
La capacité du cerveau à modifier sa structure et son fonctionnement en fonction des expériences vécues.
Des cellules du cerveau qui soutiennent, protègent et nourrissent les neurones. Véritables alliées des cellules nerveuses, elles jouent un rôle essentiel dans le maintien des fonctions cérébrales.
La neurodiversité est une perspective qui considère que le fonctionnement différent du cerveau d'une personne à l'autre constitue une diversité naturelle. Le TDAH et les troubles du spectre autistique y sont compris comme des 'différences' et non comme des 'déficits'.
Un neurotransmetteur impliqué dans l'attention, l'apprentissage, la formation de la mémoire et la contraction musculaire.
Le chronotype est votre tendance biologique à dormir et à être actif à certains moments de la journée — déterminant si vous êtes lève-tôt, couche-tard ou entre les deux.
Le filtre protecteur qui aide à protéger le cerveau.
L'épigénétique est une discipline qui étudie comment l'expression des gènes peut être modifiée par l'environnement et les expériences vécues, sans que la séquence d'ADN elle-même ne change. Cela signifie que nos expériences peuvent influencer l'activité de nos gènes.
Une théorie qui explique le rôle du nerf vague dans notre corps concernant le sentiment de sécurité, les réponses au danger et la connexion sociale.
Les maladies neurodégénératives désignent un groupe de maladies dans lesquelles les cellules nerveuses sont progressivement endommagées et disparaissent. La maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson en sont des exemples typiques, affectant les fonctions cognitives et motrices.
L'usure cumulative du corps et du cerveau due au stress chronique — le coût biologique total de l'adaptation répétée aux exigences de la vie.
Le concept selon lequel les micro-organismes intestinaux influencent notre humeur et notre santé mentale. Via l'axe intestin-cerveau, les bactéries intestinales participent aux réponses émotionnelles et au stress.
Le glutamate est le neurotransmetteur excitateur le plus abondant dans le cerveau et joue un rôle essentiel dans l'apprentissage et la mémoire.
Un système dans lequel le système nerveux et le système endocrinien (système hormonal) fonctionnent ensemble. Il régule le stress, les émotions, le sommeil et l'appétit, maintenant ainsi l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Les neuropeptides sont de petits fragments de protéines produits dans les cellules nerveuses, qui agissent comme des messagers chimiques régulant les émotions, la douleur et les réponses au stress. Les endorphines et l'ocytocine en sont des exemples bien connus.
Un état dans lequel des sensations inconfortables apparaissent principalement la nuit dans les jambes, provoquant une forte envie de les bouger.
L'hormone testostérone influence divers schémas comportementaux tels que l'agressivité, l'esprit de compétition et les comportements sociaux. Ce sujet explore la manière dont cette hormone façonne les actions et les émotions humaines.
L'application de l'intelligence artificielle aux soins de santé mentale, incluant les chatbots de conseil, l'analyse des émotions et les thérapeutiques numériques. Ce domaine se développe rapidement.
Une thérapie de l’insomnie qui agit à la fois sur les habitudes de sommeil et sur l’angoisse de ne pas dormir.
L'EEG est une méthode permettant de mesurer l'activité électrique du cerveau à l'aide d'électrodes fixées sur le cuir chevelu.
Une technologie qui mesure les changements du flux sanguin dans le cerveau et montre par imagerie quelles régions cérébrales sont activées.
Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui apaise l'excitation dans le cerveau. Il joue un rôle essentiel dans la réduction de l'anxiété et le calme de l'esprit.
Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui apaise l'excitation du cerveau. Il joue un rôle essentiel dans la réduction de l'anxiété et la détente de l'esprit.
L'axe HPA est un système de réponse au stress reliant l'hypothalamus, l'hypophyse et les glandes surrénales. Il aide le corps à faire face au stress et à retrouver son équilibre.
L'axe HPA est le système hormonal impliquant l'hypothalamus, l'hypophyse et les glandes surrénales, qui régule la réponse au stress.
Une phase du sommeil caractérisée par des mouvements oculaires rapides, pendant laquelle on rêve et on consolide ses souvenirs.
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