자기가 속하지 않은 집단의 구성원들이 모두 비슷하다고 인식하는 경향이에요. '그 사람들은 다 똑같아'라고 느끼는 것이 이에 해당해요.
우리 마음이 에너지를 아끼기 위해 깊이 생각하기보다 간편한 방법으로 판단하려는 경향을 말해요.
상황에 따라 생각의 방향을 유연하게 바꿀 수 있는 마음의 능력을 말해요. 변화에 잘 적응하고, 다양한 관점에서 바라볼 수 있는 힘이에요.
통제 불가능한 상황을 반복 경험하여 나중에도 시도 자체를 포기하게 되는 심리.
여러 가지 설명이 가능할 때, 가장 단순한 설명이 가장 올바를 가능성이 높다는 원칙이에요. 심리학에서는 불필요하게 복잡한 해석을 경계하는 데 활용돼요.
설득 메시지를 받을 때 내용을 깊이 생각하는 경로와 표면적 단서에 반응하는 경로, 두 가지 방식으로 태도가 변화한다는 이론이에요.
쉽게 떠오르는 정보를 기준으로 판단하는 경향이에요. 기억에 생생한 일을 더 흔하다고 느끼는 거예요.
어떤 대상이 특정 범주의 전형적인 모습과 얼마나 비슷한지를 기준으로 판단하는 마음의 지름길이에요. 통계적 확률보다 직관적인 유사성에 의존하는 경향이랍니다.
청소년기에 "나는 누구인가?"라는 질문에 대한 답을 찾아가는 과정이에요.
감정은 신체 반응이 먼저 일어난 후에 느껴진다는 이론이에요. 슬퍼서 우는 것이 아니라, 울기 때문에 슬프다고 설명하는 독특한 관점이에요.
감정은 신체 반응과 그 반응에 대한 인지적 해석이 결합되어 만들어진다는 이론이에요. 같은 심장 두근거림도 상황에 따라 설렘이 되기도 하고 두려움이 되기도 한답니다.
적당한 수준의 긴장감과 각성이 최고의 수행을 이끌어내지만, 너무 적거나 너무 많으면 오히려 수행이 떨어진다는 법칙이에요.
남성 안의 여성적 측면(아니마)과 여성 안의 남성적 측면(아니무스)이에요.
자기 안에 있지만 인정하기 싫어서 숨겨둔 어두운 면이에요.
좋은 일이 일어날 거라고 기대하는 성향이에요. 긍정적으로 미래를 바라보는 거예요.
자신의 사고 과정 자체를 인식하고 관찰하는 능력.
메타인지란 자신이 어떻게 생각하고 있는지를 생각하는 능력이에요. 쉽게 말해 '내 생각에 대한 생각'이라 할 수 있어요. 자신의 사고 과정을 스스로 관찰하고 조절할 수 있게 해주는 중요한 능력이랍니다.
나쁜 일이 일어날 거라고 예상하는 성향이에요. 항상 나쁜 건 아니고 때론 신중함이 될 수도 있어요.
도덕과 양심을 담당하는 마음의 부분이에요. "이렇게 해야 해"라고 말하는 내면의 목소리예요.
한 대상에 대해 상반된 감정을 동시에 느끼는 것이에요. 좋으면서도 싫은 복잡한 마음이에요.
모든 것을 완벽하게 하려는 성향이에요. 높은 기준이 때로는 자기를 힘들게 할 수 있어요.
"나는 어떤 사람인가"에 대한 자기 자신의 생각과 믿음이에요.
자신의 잠재력을 최대한 발휘하며 사는 것이에요. 매슬로우의 욕구 계층 꼭대기에 있어요.
머릿속에 떠오르는 생각, 이미지, 감정을 검열 없이 자유롭게 말하는 정신분석 기법이에요. 무의식의 내용을 의식으로 끌어올리는 방법이에요.
의식 아래에서 작동하며 행동과 감정에 영향을 미치는 마음의 층위예요. 무의식과 비슷하게 쓰이지만 프로이트는 이 용어를 선호하지 않았어요.
아동기에서 성인기로 넘어가는 과도기로, 신체적 변화와 함께 정체성을 탐색하는 시기예요. 질풍노도의 시기라고도 불려요.
사회적 상황에서 보여주는 "가면" 같은 것이에요. 사회적 역할에 맞춰 보여주는 모습이에요.
복잡한 현상을 더 단순한 구성 요소로 나누어 이해하려는 접근 방식이에요. 마음의 문제를 뇌의 화학 작용만으로 설명하려는 것이 대표적인 환원주의적 시도랍니다.
복잡한 문제를 빠르게 판단하기 위해 사용하는 마음의 지름길이에요. 완벽하지는 않지만 대부분의 상황에서 효율적으로 작동하는 직관적 사고 방식이랍니다.
우리 마음이 개별 요소들을 자동으로 의미 있는 전체로 조직하는 지각의 법칙들이에요. '전체는 부분의 합보다 크다'는 원리로, 세상을 이해하는 마음의 기본 작동 방식을 설명해주는 개념이랍니다.
나쁜 일은 나에게 일어나지 않을 거라고 믿고, 좋은 일은 나에게 더 많이 일어날 거라고 기대하는 인지적 편향이에요. 대부분의 사람들이 자연스럽게 가지고 있는 경향이에요.
독립적인 사건에서 이전 결과가 다음 결과에 영향을 줄 것이라고 잘못 믿는 인지 오류예요. 동전을 던져서 앞면이 연속으로 나왔으니 이번엔 뒷면이 나올 거라고 생각하는 것이 대표적이랍니다.
자기도 모르게 가지고 있는 편견이에요. 누구에게나 있고, 인식하는 것이 첫걸음이에요.
한 사람의 발달이 가족, 학교, 사회, 문화 등 여러 겹의 환경 체계에 의해 영향을 받는다는 이론이에요. 개인을 둘러싼 환경 전체를 이해해야 그 사람을 이해할 수 있다고 보는 관점이랍니다.
같은 내용도 어떻게 표현하느냐에 따라 다르게 느껴지는 현상이에요.
모든 사람에게는 성장하고 자아를 실현할 수 있는 잠재력이 있다고 믿는 심리학이에요. 있는 그대로의 나를 존중하고 내면의 힘을 발견하는 것을 중요하게 여겨요.
문화가 사람들의 생각, 감정, 행동에 어떤 영향을 미치는지 연구하는 심리학 분야예요.
개인의 성격이 어떻게 형성되고, 어떤 특성으로 이루어져 있으며, 행동에 어떤 영향을 미치는지 연구하는 심리학 분야예요.
자기 삶을 스스로 선택하고 결정할 수 있다는 느낌이에요. 자율성, 유능감, 관계성이 핵심이에요.
"나는 할 수 있어"라는 자신의 능력에 대한 믿음이에요. 자존감과는 조금 다른 개념이에요.
"진짜 나는 누구인가"에 대한 안정적인 감각이에요. 나를 나답게 만드는 것들이에요.
자기 자신을 가치 있는 존재로 여기는 정도예요. 나를 얼마나 좋아하고 존중하는지의 척도예요.
물리적 자극과 그것을 느끼는 심리적 경험 사이의 관계를 과학적으로 연구하는 분야예요. 소리가 얼마나 커야 차이를 느끼는지 같은 질문에 답을 찾는 학문이랍니다.
인간의 마음과 행동이 수백만 년간의 진화 과정을 통해 형성되었다고 보는 심리학 분야예요. 우리의 감정, 본능, 사회적 행동의 근원을 이해하는 데 도움을 준답니다.
어려움을 겪은 후 다시 일어나는 힘이에요. 넘어져도 다시 일어서는 능력이에요.
완료하지 못한 일이나 중단된 과제가 완료한 일보다 더 오래 기억에 남는 현상이에요.
극단적인 결과 뒤에는 평균에 더 가까운 결과가 따라오는 통계적 현상이에요. 최악의 날 다음에는 보통 조금 나아지고, 최고의 날 다음에는 보통 수준으로 돌아오는 것이랍니다.
말을 하다가 무의식적으로 다른 말이 튀어나오는 현상이에요. 프로이트는 이런 실수가 우연이 아니라 숨겨진 마음의 욕구나 감정이 드러나는 것이라고 보았답니다.
새로 배운 정보를 시간이 지나면서 얼마나 빨리 잊어버리는지를 보여주는 곡선이에요. 학습 후 첫 하루 동안 가장 많이 잊혀지며, 반복 복습이 기억 유지의 열쇠랍니다.
혼자는 못 하지만 도움을 받으면 할 수 있는 영역이에요. 배움이 일어나는 최적의 지점이에요.
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