지적 기능과 적응 행동 모두에서 제한이 있는 발달 상태예요.
집단 토론 후 개인의 의견이 원래보다 더 극단적으로 변하는 현상이에요.
집단의 화합을 유지하려는 욕구 때문에 비판적 사고가 억제되는 현상이에요.
개인보다 집단의 조화와 이익을 중시하는 문화적 가치관이에요.
상대방의 필요를 과도하게 돌보면서 자신의 필요는 무시하는 관계 패턴이에요.
집단 속에서 개인의 정체성이 약해지면서 평소와 다른 행동을 하게 되는 현상이에요.
지능은 정상이지만 읽기, 쓰기, 수학 등 특정 학습 영역에서 어려움을 보이는 상태예요.
어떤 조건이나 대가 없이 있는 그대로의 모습을 받아들이고 사랑하는 것을 말해요.
TV, SNS, 광고 등 미디어가 외모에 대한 인식과 기준에 미치는 영향을 다루는 분야예요. 비현실적 아름다움 기준이 자존감을 위협할 수 있어요.
중요한 사람에게 버림받을지 모른다는 두려움이 반복적으로 나타나, 관계에서 불안, 매달림, 또는 회피로 이어질 수 있는 심리적 어려움이에요.
사람마다 다른 소통 방식의 유형으로, 수동적, 공격적, 수동공격적, 단정적 유형이 있어요.
관계에서 반복적으로 나타나는 소통 방식으로, 관계의 질을 결정짓는 중요한 요소예요.
성적 끌림이나 낭만적 감정 없이 순수한 정신적 유대와 깊은 우정으로 이루어지는 사랑이에요.
자녀의 모든 일에 과도하게 관여하고 보호하려는 과잉보호적 양육 태도예요.
갈등 상황에서 비난이나 공격 대신 부드럽고 존중하는 방식으로 대화를 시작하는 기술이에요.
역할과 상황이 사람의 행동을 얼마나 바꿀 수 있는지 보여준 유명한 실험이에요. 환경의 힘을 경고하는 사례예요.
상대방의 감정과 필요를 존중하면서, 자신의 마음도 솔직하게 전달하는 따뜻한 소통 방식이에요.
상대방이 자신의 경험이나 판단을 의심하도록 만드는 심리적 조종이에요.
자녀의 행동이나 성과에 대해 지나치게 비판하고 부정적으로 평가하는 양육 태도를 말해요.
관계에서 상대방으로부터 거부당하거나 받아들여지지 않는 경험이에요. 깊은 상처를 남길 수 있지만 성장의 기회가 될 수도 있어요.
상대방의 특정 행동이 아닌 성격이나 인격 자체를 공격하는 소통 방식이에요.
관계에서 경험하는 상실과 슬픔이에요. 이별, 배신, 기대의 붕괴 등 관계 안에서도 깊은 애도의 과정이 필요해요.
관계에서 상대방의 잘못으로 인한 상처를 내려놓고 앞으로 나아가는 과정이에요. 용서는 상대를 위한 것이 아니라 자신의 마음을 위한 선택이에요.
관계를 따뜻하게 유지하는 가장 강력한 힘은 바로 친절이에요. 작은 배려와 존중이 쌓여 신뢰와 안정감이라는 튼튼한 다리를 만들어준답니다.
세상에 나와 완벽하게 맞는 단 한 사람이 정해져 있다는 믿음으로, 관계에 비현실적인 기대를 만들 수 있어요.
어떤 일이 일어날 것이라는 기대나 믿음이 실제로 그 일이 일어나게 만드는 현상이에요.
자기 자신의 가치를 인식하고 스스로를 소중하게 여기는 마음이 성장하는 과정이에요.
타인의 기대가 높으면 실제로 더 좋은 성과를 내게 되는 현상이에요.
관계에서 자신의 생각, 감정, 경험을 상대방에게 솔직하게 나누는 것이에요. 친밀감을 깊게 만드는 핵심 요소예요.
논쟁 중에 감정이 한꺼번에 밀려와 제대로 생각하거나 반응할 수 없게 되는 상태예요. 몸과 마음이 압도되는 경험이에요.
관계 속에서 '나는 충분하지 않아'라고 속삭이는 내면의 목소리예요. 이 목소리가 커지면 사랑받을 자격이 없다고 느끼게 되지만, 그 목소리는 진실이 아니랍니다.
상대방의 말, 행동, 감정을 거울처럼 반영해주는 소통 기술이에요. 건강하게 사용하면 공감과 유대감을 높여주지만, 조작적으로 사용되면 관계에 해가 될 수도 있답니다.
관계에서 가면을 쓰지 않고, 있는 그대로의 모습으로 솔직하게 소통하는 태도예요.
관계에서 자신의 약한 모습이나 진짜 감정을 솔직하게 드러내는 것을 말하며, 깊은 유대감의 기반이 돼요.
상대방의 부정적인 행동에 보복하지 않고, 관계를 위해 건설적으로 반응하는 태도예요.
다른 사람들의 관계와 나의 관계를 비교하면서 만족감이나 불안을 느끼는 현상이에요.
직접 화를 표현하지 않고 간접적인 방법으로 불만을 드러내는 행동이에요. 관계에서 소통이 막힐 때 자주 나타나요.
관계에서 상대방이 자신의 요구를 당연히 들어줘야 한다고 느끼는 마음이에요. 이런 특권의식은 관계의 균형을 무너뜨리고 갈등을 일으킬 수 있어요.
진지한 관계 의사 없이, 간헐적으로 관심의 부스러기만 던져 상대방의 기대를 유지시키는 행동이에요.
연인 관계도 아니고 그냥 친구도 아닌, 관계의 정의가 모호한 상태를 말해요.
말하기, 언어 이해, 사회적 소통 등에 어려움이 있는 발달 상태예요.
나르시시스트가 자신의 자존감을 유지하기 위해 타인으로부터 얻는 관심, 찬사, 존경을 말해요. 이 공급이 없으면 극도의 불안을 느끼기 때문에 끊임없이 타인을 이용하게 되는 패턴이랍니다.
주의력 유지, 충동 조절, 과잉 활동에 어려움이 있는 신경발달장애예요.
"너는~" 대신 "나는~"으로 시작하여 자신의 감정과 필요를 표현하는 소통 방법이에요.
판단 없이 관찰하고, 감정과 욕구를 표현하며, 부탁하는 소통 방법이에요.
"너는~" 으로 시작하여 상대를 비난하거나 평가하는 말투로, 갈등을 악화시킬 수 있어요.
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