기억이 현재 감정이나 믿음에 의해 왜곡되는 현상이에요. 기억은 생각보다 정확하지 않답니다.
지능은 하나가 아니라 여러 가지 독립적인 영역으로 이루어져 있다는 이론이에요. 사람마다 서로 다른 강점과 재능을 가지고 있다는 따뜻한 관점이랍니다.
정보를 약 15~30초 동안 일시적으로 저장하는 기억 체계예요. 한 번에 약 7개(플러스마이너스 2개)의 항목을 담을 수 있으며, 반복하지 않으면 빠르게 사라진답니다.
이전에 경험한 것과 비교하여 현재의 것을 실제보다 더 좋거나 나쁘게 느끼는 현상을 말해요.
다른 사람에게도 자신과는 다른 생각, 감정, 믿음이 있다는 것을 이해하는 능력이에요. 공감과 소통의 기초가 되는 중요한 능력이랍니다.
감정에 대해 느끼는 감정이에요. 예를 들어, 화가 난 자신에게 죄책감을 느끼거나, 슬픔을 느끼는 것이 부끄럽다고 느끼는 것이 메타 감정이에요.
다른 사람의 행동을 보고 따라 하며 배우는 것이에요.
현재 상태와 원하는 목표 사이의 간격을 줄이기 위해 다양한 전략을 사용하는 인지 과정이에요. 일상의 크고 작은 어려움을 헤쳐나가는 마음의 힘이랍니다.
눈앞에서 일어나는 큰 변화도 알아차리지 못하는 현상이에요. 우리 눈은 모든 것을 보고 있는 것 같지만, 실은 많은 것을 놓치고 있답니다.
슬픔, 불안, 분노 같은 불편한 감정을 통칭하는 말이에요. 나쁜 감정이 아니라 필요한 감정이에요.
화가 날 때 건강하게 다루는 방법이에요. 분노 자체는 나쁜 게 아니라, 표현 방식이 중요해요.
다른 사람과 사회적 상황에 대한 정보를 처리하고 이해하는 마음의 과정이에요. 타인의 생각, 감정, 의도를 파악하고 사회적 관계를 맺는 데 핵심적인 역할을 한답니다.
자기보다 더 잘하거나 나은 상황에 있는 사람과 비교하는 것이에요.
감각 정보를 있는 그대로 받아들여 전체 의미를 파악해가는 인지 과정이에요. 작은 조각들을 모아 큰 그림을 만들어가는 것과 비슷하답니다.
우리 몸 안에 있는 자연스러운 시간 조절 체계예요. 언제 졸리고, 언제 깨어나고, 언제 배고픈지를 조절하는 우리 몸의 내장 시계랍니다.
분명히 알고 있는 단어나 이름이 혀끝에서 맴돌지만 떠오르지 않는 답답한 경험이에요.
강렬한 감정을 동반한 사건을 사진처럼 선명하게 기억하는 현상이에요. 큰 충격이나 기쁨을 느꼈던 순간이 오랫동안 생생하게 남는 것이 바로 섬광 기억이랍니다.
시간과 상황에 걸쳐 일관되게 나타나는 사고, 감정, 행동의 패턴이에요.
자신이 소유한 것에 실제 가치보다 더 높은 가치를 부여하는 심리적 경향이에요. 내 것이라는 이유만으로 더 소중하게 느껴지는 마음의 편향이랍니다.
이전에 학습한 정보가 새로운 정보를 기억하는 것을 방해하는 현상이에요. 예전 비밀번호가 자꾸 떠올라 새 비밀번호가 헷갈리는 것이 바로 이것이랍니다.
한번 형성된 믿음이 그것을 반박하는 증거가 나타나도 쉽게 바뀌지 않는 현상이에요. 우리 마음은 기존의 믿음을 지키려는 강한 경향이 있답니다.
세상이 어떻게 작동하는지에 대해 마음속에 가지고 있는 내적 표상이에요. 우리는 이 심적 모형을 통해 상황을 이해하고, 예측하고, 결정을 내려요.
과거에 효과가 있었던 방식으로만 문제를 해결하려는 경향이에요. 익숙한 방법에 고착되어 새로운 해결책을 떠올리기 어려워지는 현상이랍니다.
양육자를 안전 기지로 삼아 세상을 탐색할 수 있는 건강한 유대예요.
영유아가 주양육자와 형성하는 정서적 유대가 평생의 관계 패턴에 영향을 준다는 이론.
양쪽 귀에 서로 다른 소리를 동시에 들려주어 주의력과 정보 처리 방식을 연구하는 실험 방법이에요. 우리가 어떻게 특정 소리에 집중하는지를 이해하는 데 도움을 준답니다.
의식적으로 인식하지 못하는 수준의 자극이 우리의 마음과 행동에 미묘한 영향을 미치는 현상이에요.
새로 배운 정보가 이전에 배운 기억을 방해하는 현상이에요. 새 전화번호를 외우고 나면 예전 전화번호가 잘 기억나지 않는 것과 같은 경험이랍니다.
눈으로 본 것을 아주 짧은 시간 동안 선명하게 기억하는 감각 기억이에요. 마치 사진을 찍은 것처럼 순간적으로 저장되지만, 1초도 안 되어 사라져요.
의식적으로 떠올릴 수 있는 기억을 말해요. 어제 저녁에 무엇을 먹었는지, 한국의 수도가 어디인지처럼 의도적으로 회상할 수 있는 기억이랍니다.
아브라함 매슬로우가 제안한 인간 욕구의 단계 모델이에요. 생리적 욕구부터 자아실현까지, 기본적인 욕구가 충족되어야 더 높은 수준의 욕구를 추구할 수 있다는 이론이랍니다.
우리가 개념을 이해할 때 가장 전형적인 예시(원형)를 기준으로 판단한다는 이론이에요. '새' 하면 참새를 먼저 떠올리는 것처럼, 마음속에는 각 범주의 대표 이미지가 있답니다.
머릿속에서 소리 정보를 잠깐 동안 반복해서 기억하는 장치예요. 전화번호를 외울 때 속으로 되뇌는 것이 바로 음운 고리가 작동하는 거랍니다.
세상에 대한 일반적인 지식과 사실을 저장하는 기억이에요. 특정 경험과 분리된 개념, 단어의 의미, 규칙 등이 담겨 있어, 우리가 세상을 이해하는 기반이 된답니다.
생각이 현실과 다르게 왜곡되는 패턴이에요. 우리 마음이 만들어내는 일종의 "생각 함정"이랍니다.
깊이 생각하고 복잡한 문제를 탐구하는 것을 즐기는 개인적 성향이에요. 인지 욕구가 높은 사람은 새로운 아이디어와 도전적인 과제를 좋아해요.
우리 마음속에 그려지는 공간이나 환경에 대한 내면의 지도를 말해요. 길을 찾거나 세상을 이해하는 데 도움을 주는 마음의 그림이에요.
우리 마음이 정보를 처리할 때 체계적으로 빗나가는 경향이에요. 빠른 판단을 위해 마음이 사용하는 지름길이지만, 때로는 잘못된 결론으로 이끌기도 한답니다.
잠들기 직전에 경험하는 의식과 무의식 사이의 독특한 상태예요. 이때 생생한 이미지나 소리를 경험할 수 있는데, 이것은 매우 자연스러운 현상이에요.
사회적 상황에서 자신의 행동을 관찰하고 조절하는 능력이에요. 상황에 맞게 자신을 표현하는 정도가 사람마다 다르며, 이는 대인관계와 자기 이해에 중요한 역할을 한답니다.
힘들 때 자기 자신에게도 따뜻하게 대해주는 것이에요. 친구에게 하듯 나에게도 친절하게요.
사람들이 이익보다 손실에 더 민감하게 반응하며, 확실한 것을 선호하는 경향을 설명하는 이론이에요. 같은 금액이라도 잃을 때의 고통이 얻을 때의 기쁨보다 더 크답니다.
처음 접한 정보에 지나치게 영향을 받아 이후의 판단이 그 기준에 끌려가는 심리적 편향이에요.
자신과 타인의 감정을 이해하고 활용하는 능력이에요. IQ만큼 중요한 능력이랍니다.
누군가의 행동을 본 후, 시간이 지나서 그 행동을 따라 하는 것을 말해요. 아이의 인지 발달에서 중요한 이정표예요.
정보를 얼마나 깊이 생각하고 처리하느냐에 따라 기억의 강도가 달라진다는 이론이에요. 깊이 생각할수록 더 오래, 더 잘 기억할 수 있어요.
처음에 접한 정보가 나중 정보보다 더 강하게 기억에 남는 현상이에요.
어떤 것에 대해 생각할 때 특정 측면에만 과도하게 집중하면서 다른 중요한 요소들을 무시하게 되는 인지 편향이에요. 부분만 보고 전체를 판단하게 만드는 마음의 함정이랍니다.
가장 최근에 접한 정보가 더 잘 기억나는 현상이에요.
배고픔이나 갈증 같은 생리적 욕구가 충족되지 않으면 내적 긴장(추동)이 생기고, 이 긴장을 해소하려는 동기가 행동을 이끈다는 이론이에요.
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