Bellek Önyargısı
Memory Bias
Bu, anılarımızın mevcut duygularımız veya inançlarımız tarafından çarpıtıldığı bir olgudur. Belleğimiz sandığımız kadar doğru değildir.
Details
Bellek önyargısı, mevcut duygusal durum, inançlar ve bilginin geçmiş anıları çarpıttığı bir olgudur.
Anılarımız kaydedilmiş bir video gibi doğru değildir. Şu anki ruh haline göre geçmiş anılar değişebilir. Üzgün olduğumuzda acı anılar, mutlu olduğumuzda ise güzel anılar daha kolay aklımıza gelir.
Mindy şunu söylüyor: «Şu an anılarım mevcut ruh halimden etkileniyor olabilir» diye farkında olmak bile daha nesnel bir bakış açısı kazanmamıza yardımcı olabilir.
💡 Günlük yaşam örneği
«Depresyondayken yalnızca geçmişin üzücü anılarının akla gelmesi» — bu bir bellek önyargısıdır.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.