Comparaison ascendante
Upward Comparison
La comparaison ascendante consiste à se comparer à des personnes qui réussissent mieux ou qui se trouvent dans une situation plus favorable que soi.
Details
La comparaison ascendante désigne le fait de se comparer à des personnes qui nous sont supérieures ou qui vivent dans de meilleures conditions. De manière positive, elle peut aider à se fixer des objectifs et à trouver de la motivation.
Mais de manière négative, elle peut engendrer un sentiment d'infériorité, de la jalousie et une baisse de l'estime de soi. Le résultat dépend de la façon dont on interprète la situation.
Si l'on considère la personne à laquelle on se compare comme un modèle d'apprentissage plutôt que comme un rival, cela peut devenir un moteur de croissance personnelle. Mindy est là pour t'aider à explorer comment ce type de comparaison t'affecte.
💡 Exemple concret
En voyant un aîné qui a réussi, on peut se dire 'Je veux arriver là aussi' et trouver de la motivation, mais on peut aussi se décourager en pensant 'Pourquoi moi je n'y arrive pas ?'
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.