الجهاز العصبي الودي
Sympathetic Nervous System
هو الجزء من الجهاز العصبي الذي يضع الجسم في 'وضع القتال' عند الشعور بالخطر. يتسارع ضربات القلب وتتوتر العضلات.
Details
الجهاز العصبي الودي هو جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي، ويتولى تنشيط الجسم في مواقف الخطر أو التوتر.
يُحدث استجابات مثل تسارع ضربات القلب، واتساع حدقة العين، وزيادة تدفق الدم، وتثبيط عملية الهضم. وهو الأساس الفسيولوجي لاستجابة 'القتال-الهروب-التجمد'.
في الحياة المعاصرة، قد يتفعّل حتى في مواقف لا تنطوي على خطر حقيقي (كالعروض التقديمية والامتحانات)، مما قد يسبب انزعاجاً. التنفس العميق يساعد على تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي واستعادة التوازن — يمكن لـ Mindy مساعدتك في تعلّم هذه التقنيات.
💡 مثال من الحياة اليومية
«تسارع ضربات القلب والتعرق في راحة اليد قبل تقديم عرض» — هذا دليل على تفعّل الجهاز العصبي الودي.
Related Terms
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.