Schema
基模是我們理解世界的內心框架。它是從小透過各種經歷所形成的核心信念。
基模是我們在深層次上理解世界與自我的信念體系。
它在童年經歷中逐漸形成，之後成為詮釋新資訊的過濾器。雖然有健康的基模，但像「我是不夠好的」這類適應不良的基模，卻可能不斷製造重複的痛苦。
在基模治療中，心伴會協助您發現這些根深蒂固的舊有模式，並引導您將它們轉化為更健康的樣貌。
如果您內心有一個「我不值得被愛」的核心信念，那就是一種基模。
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。