详细说明
应激激素是当身体感知到威胁时所分泌的化学物质。最具代表性的包括皮质醇、肾上腺素（又称肾上腺素）和去甲肾上腺素。这些激素会提高心率、调动能量、使感官更加敏锐，从而帮助我们应对危险。短期内，它们对生存至关重要，但长期处于高水平则会对健康造成损害。
运动、充足的睡眠和放松技巧有助于将应激激素维持在健康水平。 — 心伴
💡 生活实例
在紧急情况下，突然涌现出力量或能够迅速做出反应，正是应激激素发挥作用的结果。
Ad
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。
应激激素是当身体感知到威胁时所分泌的化学物质。最具代表性的包括皮质醇、肾上腺素（又称肾上腺素）和去甲肾上腺素。这些激素会提高心率、调动能量、使感官更加敏锐，从而帮助我们应对危险。短期内，它们对生存至关重要，但长期处于高水平则会对健康造成损害。
运动、充足的睡眠和放松技巧有助于将应激激素维持在健康水平。 — 心伴
在紧急情况下，突然涌现出力量或能够迅速做出反应，正是应激激素发挥作用的结果。
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。