Selective Attention
在众多信息中，只专注于某些特定部分的能力。你关注什么，决定了你看到什么。
选择性注意是指在周围众多刺激中，只将注意力集中在特定信息上的现象。
这是我们大脑的自然功能——它无法同时处理所有信息。但当我们感到焦虑或抑郁时，注意力往往容易被负面信息所吸引。
「我现在把注意力放在哪里？」仅仅意识到这一点，就能帮助你重新找到平衡。 — 心伴
「当你充满担忧时，只有危险信号才会映入眼帘」——这就是选择性注意在起作用。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。