Vision en tunnel (Tunnel Vision)
Tunnel Vision
Se concentrer tellement sur une seule chose qu'on ne parvient plus à voir les autres possibilités autour de soi.
Details
La vision en tunnel est un état dans lequel notre champ de vision se rétrécit, comme si l'on regardait à travers un tunnel, ne permettant de voir qu'une seule chose à la fois.
Cela apparaît souvent lorsque nous sommes très stressés ou anxieux. On a l'impression de ne voir que le problème, sans apercevoir de solution.
Dans ces moments-là, essayez de prendre du recul et de chercher à voir la situation dans son ensemble. Parler avec Mindy ou une personne de confiance peut vous aider à obtenir un nouveau point de vue.
💡 Exemple concret
Par exemple : être tellement concentré sur un problème qu'on ne voit ni les solutions possibles, ni les personnes qui pourraient aider.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.