详细说明
多迷走神经理论是由斯蒂芬·波格斯（Stephen Porges）博士提出的理论，认为自主神经系统并非简单的「交感-副交感」二元对立，而是以三个层次运作的。
什么是多迷走神经理论？
让心伴来陪你一起了解。迷走神经（vagus nerve）从大脑出发，延伸连接到面部、心脏、肺部和消化器官，是一条非常长的神经。「多迷走（polyvagal）」的意思是，这条迷走神经分为多个分支，各自承担不同的功能。
三种神经状态
为什么重要？
这一理论对理解创伤反应有很大帮助。在危险情境中身体僵住、什么都做不了的经历，并不是「软弱」的表现，而是自主神经系统自然的保护性反应。
心伴的温暖寄语
我们的身体拥有一套令人惊叹的自我保护系统。有时这些反应可能会让人感觉过于强烈，但在安全的关系和环境中，我们可以慢慢地重新激活社会参与系统。心伴会陪伴你走过这段旅程。
💡 生活实例
在陌生环境中突然身体僵住、一句话也说不出来的经历，可能正是背侧迷走神经防御反应的体现。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。