Compassionate Communication
一种既诚实表达自己，也尊重对方感受和需要的沟通方式。
有同理心的沟通，是一种尽量减少指责、增加理解、让关系还有空间继续连接的沟通方式。它通常会先说清楚发生了什么，而不是马上评价；也会表达自己的感受、看见背后的需要，再提出具体请求，而不是攻击对方。它并不是一味忍让，而是在表达真实的同时，也尽量保留彼此的尊严。
与其说“你根本不在乎我”，不如说“你没有回我消息时，我很受伤，也很需要被安稳一下，我们能聊聊吗？”
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。