Cognitive Dissonance
当自己的想法、信念和行为对不上时，心里产生的不舒服感。
认知失调指的是，一个人心里的信念彼此冲突，或自己的行为和自己相信的价值观对不上时，产生的那种心理不适。人通常会想办法减轻这种不舒服，比如改变行为、改变看法，或者给自己找理由。虽然这种感觉不舒服，但它有时也是提醒我们该重新看看自己的信号。
一个人明明觉得健康很重要，却一直不运动，于是每次想到这点时心里都会有点别扭。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
通过相关心理测评更深入地了解自己
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。