Circadian Rhythm Disorders
身体生物钟和日常作息对不上，导致睡眠和清醒时间总是乱掉。
昼夜节律障碍是指身体内部的生物钟和现实生活需要的作息时间对不上。比如总是太晚才睡着、太早醒来、轮班后睡不稳，或跨时区后长期调整不过来。这并不只是“作息差”或“意志力不够”，而可能是生物钟真的乱了。
一个人总要到凌晨两三点才睡得着，结果每天早上都很难按时起床。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
通过相关心理测评更深入地了解自己
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。