Siêu nhận thức (Metacognition)
Metacognition
Siêu nhận thức là khả năng suy nghĩ về chính suy nghĩ của mình — quan sát, hiểu và điều chỉnh các quá trình tư duy của bản thân.
Giải thích chi tiết
Siêu Nhận Thức là gì?
Siêu nhận thức, khái niệm do nhà tâm lý học John Flavell giới thiệu vào những năm 1970, đề cập đến việc "suy nghĩ về suy nghĩ." Đây là khả năng theo dõi và điều chỉnh các quá trình tư duy của chính mình.
Khi bạn dừng lại giữa cuộc trò chuyện khó và tự hỏi: "Tôi có thực sự lắng nghe không?" — đó là siêu nhận thức.
Tâm An luôn ở đây để giúp bạn quan sát thế giới nội tâm với sự tò mò và lòng tốt.
💡 Ví dụ thực tế
Nhận ra giữa buổi học rằng mình đang đọc theo quán tính mà không thực sự hiểu nội dung, rồi thay đổi cách tiếp cận.
Bạn muốn nói thêm về "Siêu nhận thức (Metacognition)"?
Tâm An ở đây để cùng bạn khám phá chủ đề này và đưa ra lời khuyên phù hợp
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.