rối loạn điều hòa cortisol

Cortisol là hormone do tuyến thượng thận tiết ra mỗi khi cơ thể đối mặt với căng thẳng. Trong điều kiện bình thường, cortisol cao vào buổi sáng và giảm dần về đêm theo nhịp sinh học tự nhiên. Nhưng khi trải qua căng thẳng kéo dài hoặc chấn thương tâm lý, nhịp điệu này có thể bị phá vỡ – đôi khi cortisol tăng quá cao gây lo âu, mất ngủ và suy giảm miễn dịch, đôi khi lại giảm quá thấp khiến cơ thể kiệt sức, mệt mỏi triền miên và mất động lực. Hiểu được điều này giúp chúng ta nhận ra rằng nhiều triệu chứng khó chịu trong người thực ra có liên quan mật thiết đến cách cơ thể phản ứng với stress.