Вернуться к глоссарию
Understanding the Mind
Схема
Schema
Это внутренняя рамка, через которую мы воспринимаем мир. Глубокие убеждения, сформированные через опыт с раннего детства.
Details
Схема — это глубинная система убеждений, через которую мы понимаем мир и самих себя.
Она формируется через детский опыт и впоследствии служит фильтром для интерпретации новой информации. Существуют здоровые схемы, но дезадаптивные схемы, такие как «я недостаточно хорош», могут порождать повторяющиеся страдания.
В схема-терапии Mindy помогает обнаружить эти устаревшие паттерны и изменить их в сторону более здоровых.
💡 Пример из жизни
Если у человека есть глубокое убеждение «я не заслуживаю любви» — это и есть его схема.
Ad
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.