Comparação Ascendente
Upward Comparison
A comparação ascendente é quando nos comparamos com pessoas que se saem melhor ou estão em uma situação mais favorável do que nós.
Details
A comparação ascendente é o processo de se comparar com pessoas que são superiores a nós ou que vivem em condições melhores. De forma positiva, pode ajudar na definição de metas e servir como fonte de motivação.
Porém, de forma negativa, pode gerar sentimentos de inferioridade, inveja e queda na autoestima. O resultado depende de como interpretamos a situação.
Se encararmos a pessoa com quem nos comparamos como um modelo de aprendizado, e não como um rival, a comparação pode se tornar um impulso para o crescimento pessoal. Mindy está aqui para te ajudar a explorar como esse tipo de comparação te afeta.
💡 Exemplo do dia a dia
Ao ver um colega mais experiente que obteve sucesso, podemos nos sentir motivados pensando 'Eu também quero chegar lá', mas também podemos nos frustrar perguntando 'Por que eu não consigo fazer o mesmo?'
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.