Социальное сравнение
Social Comparison
Это естественный психологический процесс, при котором человек оценивает свои способности, мнения и обстоятельства, сравнивая их с другими людьми.
Details
Теория социального сравнения была предложена Леоном Фестингером и утверждает, что люди естественным образом сравнивают себя с другими, чтобы оценить самих себя. Существует восходящее сравнение (сравнение с теми, кто превосходит нас) и нисходящее сравнение (сравнение с теми, кто уступает нам).
Умеренное социальное сравнение может помочь в мотивации и самооценке, однако чрезмерное сравнение может привести к снижению самооценки и ощущению несчастья. Особенно социальные сети могут способствовать предвзятому сравнению, поэтому следует проявлять осторожность.
Mindy рекомендует сосредоточиться на собственном росте — это наиболее здоровый подход.
💡 Пример из жизни
Когда человек смотрит на яркую и насыщенную жизнь других людей в социальных сетях и начинает чувствовать, что его собственная жизнь незначительна — это и есть влияние социального сравнения.
Related Terms
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.